挥杆的原理原来如此简单!看完恍然大悟!

凤凰网    02-11 16:49

今天与大家分享一个很容易理解的挥杆概念,和一个很实用、很简便的训练方法。

挥杆的概念我们可以这么理解:围绕脊椎画一个圆圈。做这个训练能让你更好的理解这个概念:

1、做好正确的握杆,让球杆与地面平行,并让脊椎垂直于地面

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2、上杆时,保持杆身和地面还是平行的

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3、收杆后也要保证杆身与地面平行

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4、可以感觉出挥杆就是围绕我们脊椎画一个圆圈

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5、熟悉这个动作后,我们可以用正确的挥杆方式把这种感觉做出来

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