蝉联四届奥赛冠军的杰瑞米紧急住院,健身需有度,科学健身更有效

大熊谈健身    02-13 15:15

杰瑞米·布恩迪亚1990年出生于美国,连续四届蝉联奥林匹亚健体冠军,被人们称作“健体之王”。

蝉联四届奥赛冠军的杰瑞米紧急住院,健身需有度,科学健身更有效

图片来源于网络,仅供参考

杰瑞米的健身史就像我们常听到的故事那样,他受父亲健美运动员的影响,热爱体育,从小喜欢踢足球,并有着不错的成绩。

但在一次比赛中不幸受伤,告别足球赛场,但对运动的热爱不减,所以踏上了健身路。

他个性化的训练和饮食改变了他的身材和生活,四年的训练使他在2012年踏上美国NPC青年锦标赛舞台并获得冠军。

蝉联四届奥赛冠军的杰瑞米紧急住院,健身需有度,科学健身更有效

图片来源于网络,仅供参考

作为一名职业健美选手,他的成绩斐然,他站上世界最顶尖的舞台,以自己完美的体魄,蝉联四届奥赛冠军。

并夺得2012年美国NPC青年锦标赛冠军;;2013年奥林匹亚男子健体亚军;2013年IFBB大亚湾职业赛冠军;2014年奥林匹亚男子健体冠军;2015年奥林匹亚男子健体冠军;2016年奥林匹亚男子健体冠军;2017年奥林匹亚男子健体冠军。

但最近,却传来他因扭伤肩膀撕裂肩袖肌群而住院,而这次手术很可能会对他未来的训练产生重大影响。

蝉联四届奥赛冠军的杰瑞米紧急住院,健身需有度,科学健身更有效

图片来源于网络,仅供参考

他在ins上说:“几周前其实已经感觉到了疼痛,但我没有意识到,反而继续健身训练,结果如此糟糕,直到去医院被确诊,我才知道需要休息4个月!”

在手术前杰瑞米所参加的展会中,我们可以看到他的手臂已经被护具固定了,以防止二次拉伤。

值得庆幸的是,杰瑞米成功接受了手术,恢复情况良好,这也警惕我们在健身中不要忽视身体所发出的信号。

蝉联四届奥赛冠军的杰瑞米紧急住院,健身需有度,科学健身更有效

图片来源于网络,仅供参考

无论是身体哪一部分肌肉疼痛,都应引起我们的注意,适当的休息和必要时的就医是减少我们运动损伤最有效的方法。

同时,在训练中我们也不要专注大肌群的训练,忽视小肌群,这并不有利于我们的身体健康。

健身 综合体育

网站地图