好拳手≠好教练 做拳击教练必须要知道的10件事!

拳击与格斗    02-13 19:01

职业拳手是一个吃“青春饭”的职业。当你带着一身的疲惫和老伤从赛场上退役的时候,成为一名拳击健身教练也许是不错的选择,因为你比健身馆里其他99%的私教拥有更丰富的经验。不过,无数的事实告诉我们,好拳手不一定能成为好教练。

好拳手≠好教练 做拳击教练必须要知道的10件事!

前奥运铜牌得主、职业生涯保持不败战绩的托尼·杰弗里斯在7年前就开始了健身拳击的教练工作。同时他也为很多职业拳击手和MMA选手担任技术指导,拳馆开得红红火火。他针对想要在退役后转型为拳击健身教练的人,提出了以下几点建议:

1

要明确你教学员拳击的目的是为了健身,而不是为了比赛——标准的姿势是重要的,但并不是最重要的。如果你在整节课都在为了让学员打出一记完美的刺拳,那无疑是枯燥的,这会大大影响对方的积极性。

好拳手≠好教练 做拳击教练必须要知道的10件事!

2

对学员保持愉快且积极的态度,不要过于严肃。特别是教初学者学习拳击的时候,会有一些尴尬。根据对方的特点,教授一些新的组合拳,让他们在你的鼓励下发挥创造性。

3

要学会推销自己。一定要突出介绍自己过往职业生涯的主要成就,比如“前国家拳击冠军”等等,这会令你从众多竞争者中脱颖而出。

4

重视打靶训练。大多数的练习者会非常喜欢打靶这个环节。作为一名有经验的教练,你要知道如何喂靶才是最科学的,你给对方的阻力太大或者太小都会导致他们受伤。

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5

你要清醒地意识到,无论你的职业生涯多么成功,都不能代表你是一名同样优秀的拳击教练。你需要花费很多的时间去总结经验、研究并理解拳击的基本原理。

6

要持续学习。在教学的过程中,我们要不断学习关于技术、力量、速度、敏捷性、阻力训练等等一系列的理论。

7

一定要为你的学员正确地缠手。如果他们受了伤,可能就再也不想跟着你训练了。你要让对方在缠手之后感觉自己就是一个厉害的拳击手!

好拳手≠好教练 做拳击教练必须要知道的10件事!

8

放下你的高傲和自尊。作为拳手时,我们都有傲气。但是当你的角色转变的时候,就要转换思路和态度。你应该与学员平等地交流,而不是高高在上。

9

要诚实。学员可能会询问一些关于外伤手术术后的恢复训练,或者是增肌塑形等方面的事情。如果你了解,当然要热心回复,如果你不了解,就不要信口胡说,应该推荐更适合的人去帮助他们。这样的话,其他教练也会做同样的事情来为你推荐学员。

10

不要吝啬金钱上的投入。为你的学员提供质量上乘的设备、手套等相关训练用具。定期参加行业内的研讨会、认证课程等会议。行业在发展,技术也是不断在进步的。你要确保能够教授给你的学员最新、最科学的课程。只有永远走在潮流的前沿,才是商业制胜之道。

好拳手≠好教练 做拳击教练必须要知道的10件事!

除此之外,还要学习利用社交媒体以及市场营销方面的知识。你可以成为世界上最好的教练,但如果没有社交媒体和市场营销,你就不会赚很多钱,也不会吸引潜在的客户。

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