散打实战中,拳腿进攻连贯不上怎么办?

散打王    02-27 16:05

在散打中打拳忘记了起腿,起腿又忘记了打拳这是什么原因呢?近年来有些运动员怕对方打自己头部或者怕对方使用摔法等,因而不敢接近对方,打一拳或者踢一腿后马上就远离对方,这样就很难达到拳、腿结合的目的。

有些运动员技术不够熟练,有些运动员虽技术熟练但在实战中运用的不好。如:进攻连贯的不够紧密,不够果断,防守反击速度、时间差掌握的较差,进攻意图不明确,战术运用的不够灵活等。

怎么解决拳腿进攻不连贯呢?

1、熟练拳、腿连击的基本技术:

方法要正确,使之运用自如,空练如风,然后击打沙袋或树木。如,丁腿踢树或桩子,当踢出的腿向前落地时,用直拳击打沙袋。拳腿结合的招法不是在场上想什么动作就做什么动作,它是在场下成千上万次反复空练,反复喂练,反复运用的结果。

2、敢于运用,进攻果断:

想用此招就果断地运用,不要前怕狼后怕虎。例如,直拳接边腿,直拳打出不管击中与否马上起用边腿踢其预想的位置。假如直拳已被对方格出、躲过或者预想腿踢的位置,对方已经加强防守等不良情况发生时,也不改变原进攻计划,因为有时对方防守较严密,当你出击时对方又慌乱地撤回防守的手臂,使你击中其有效部位。另外,如腿未踢中,直拳又出,如此反复两次以上就会收到预期的效果。

散打实战中,拳腿进攻连贯不上怎么办?

3、讲究角度和方法:

进攻连贯的不够紧密,其原因在于打拳、踢腿不果断、不熟练;再有,就是打拳或踢腿没有给下个动作创造有利条件。

例如,左直拳接右边腿。边腿的使用要有一个合适的角度,与对手不成一条直线站立使用边腿为好,使用此招时应该左直拳后上身向左转动,同时左腿向左前方或者左侧上步,当左拳回收时,左边腿借左转身的力迅速踢出。

拳、腿连击也不是每次进攻都需要较有力地击中对手,可以采用一轻(一虚)一重,一重一轻,二重等打法,这样可以提高击打的准确率和连贯性。因其是防守反击,在防守中不十分理想,第一次进攻由于重心、步法和角度等情况不太合适,但还不能错过反击的良机,先用佯攻来调整,为第二次进攻做导火线。

散打实战中,拳腿进攻连贯不上怎么办?

总之,拳、腿连击法是一项较难的技术,需要认真学练,运用当中要根据不同的对手采用不同的拳、腿连击法,并结合假动作、步法、身法等配合使用,力争做到动作连贯、凶猛、准确、有力。还要根据场上的变化随机应变。

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