阿隆索:不喜欢在寒风中踢球,那是最糟糕的天气

虎扑体育    03-09 14:25
阿隆索:不喜欢在寒风中踢球,那是最糟糕的天气

虎扑 3 月 9 日讯 切尔西球星马科斯 - 阿隆索日前接受了俱乐部官网的采访,他向球迷们介绍了蓝军众将每天训练的流程。

正常情况下你几点到训练基地,在开始练习前都会做什么呢?

我们要提前到一个小时。然后我根据自己的感觉先去做理疗或者自己在力量室先练一会。我们通常都是一起吃早餐,那时我们会聊了自己的私人生活然后享受这段时光。

早晨都吃什么呢?

看情况,有时候是鸡蛋,如果我早到一个或者一个半小时的话,也会喝粥。厨师们把我们照顾得很好,我们吃的每一样东西都帮助我们为训练做好准备。

训练时总会穿同一套球衣吗?

那取决于天气,通常都会很冷,所以我把自己武装得越暖和越好。

你的战靴有什么特别之处吗?特殊的尺码?喜欢紧一些的鞋子?

没有什么特殊的,我喜欢训练和比赛穿同一双鞋,让我自己适应鞋子,然后为比赛做好准备。

一个赛季你有多少双战靴?

可能有 8 双到 10 双吧。

你理想中训练的天气是怎样的?

温暖、有阳光,不要太冷。我不喜欢在风中踢球,那是最糟糕的,有时候我喜欢下雨,但不要太冷,只要还是暖和的就可以。

你在训练前后会在健身室加练吗,为什么呢?

有时我会做一些额外的东西来让自己感觉更好并为比赛做好准备。

你会进游泳池吗,为什么?

我不怎么喜欢进泳池,但我有时会进行冰浴。

午餐通常都吃什么呢?如果比赛越来越近的话,饮食会不会有变化呢?

意面,那是我饮食计划重要的一部分,比赛到来的话也不会变。

[ 来源 : 切尔西官网 ]

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