不懂就问 39:不可描述的痛,到底是什么

ZAKER体育    03-09 14:50

上期 # 不懂就问 # 的文章出来后,不少人在健身房话题中留下了他们的疑惑,而本周小编继续挑选问题进行解答。

有一个关于跑步的问题真的想请教大家,每次跑步才跑半小时右小腿内侧靠近脚踝地方有点疼,停下来走路倒不会了。实在不明白是跑步姿势不正确伤到骨头还是拉到筋了,因为一恢复走路只要不再跑就不会痛了,实在不明白。感谢小秘书❤❤

不懂就问 39:不可描述的痛,到底是什么

根据您提供的情况,感觉您有可能是得了骨膜炎。而且小编我自己以前也有相似的情况发生,体会更深。

骨膜炎听着似乎是挺吓人的一种病,但其实是一种常见的病症,很多的运动达人或者运动员都是会得这种病的。这种病的起因是因为我们有时的锻炼的时候,处于比较建坚硬的水泥地上,长时间的锻炼。导致的压力压迫导致的小腿骨膜炎。还有一种比较常见的原因呢,就是有时候我们的运动的时候,不注意热身环节,突然的进行剧烈的运动,导致的身体没适应过来的情况。

不懂就问 39:不可描述的痛,到底是什么

如果出现这种病症的话,其实去医院检查也是很难查出来的,医生跟你说没问题,可是你就是一跑起来就痛。

所以出现这种情况的话,不需要什么外用的药物治疗,一般停滞运动二个星期左右就会好。同时日后在运动过程中,要注意先热身,还有运动后的放松,恢复一阵子,相信情况就会有好转的了。

(部分内容来自网络)

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