马科斯-阿隆索:训练时喜欢暖和的天气;午餐一般吃意面

凤凰网    03-09 22:44

近日,切尔西左后卫马科斯-阿隆索接受了切尔西官方的采访。这一次,马科斯-阿隆索向大家介绍了自己在日常训练生活中的一些细节,我们一起来看看。

Q:你一般几点抵达科巴姆(切尔西训练基地),训练开始前都做些什么?

A:我们必须提前一个小时到。然后根据自身状况,我会去做理疗或者去健身房练一会儿。我们一直一起吃早餐,并聊聊各自的生活,享受大家在一块儿时光。

Q:早晨吃什么?

A:看情况,有时是鸡蛋,如果早到一个小时或者一个半小时的话也会喝粥。厨师们把我们照顾得很好,我们吃的每一种东西都有益于我们为训练做好准备。

Q:训练时会一直穿同一套装备吗?

A:取决于天气。天气经常会非常冷,所以我会尽可能穿得暖和点儿!

Q:你的球鞋有什么特别的地方吗?比如特殊的尺码?喜欢紧一些吗?

A:不,没有的。我喜欢在训练和比赛时穿同一双鞋子,好让自己穿着舒适,为比赛做好准备。

Q:你一个赛季穿过多少双球鞋?

A:可能有8到10双。

Q:训练时你最喜欢什么天气?

A:温暖、晴朗!别太冷。我不喜欢在风里踢球,那是最糟的。有时我喜欢下雨,但别特别特别冷。只要还暖和,那就行。

Q:训练前后你会在健身房加练吗?为什么?

A:有时我需要加练一些,让自己状态更好,并为比赛做好准备。

Q:你会去泡泳池吗?为什么?

A:不,我真是不喜欢游泳,但有时我会冰浴。

Q:午餐一般吃什么?比赛临近的话会有变化吗?

A:意大利面,那是我饮食中主要的一部分,比赛临近的话也不会变。

马科斯-阿隆索:训练时喜欢暖和的天气;午餐一般吃意面

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