情侣之间为了游戏零沟通?!

上海心潮心理咨询中心    04-14 11:19
情侣之间为了游戏零沟通?!

求助者:我的男朋友整天沉迷于网络世界,不知道怎么样跟他建立一种良好的沟通模式。平时他不打游戏的时候我们还能好说好商量,可是他一旦进入游戏世界,我平时跟他说几句话,他都非常地不耐烦浪,叫我不要打扰他。我感觉这样的感情越来越没有走下去的必要了。但是除了这一点.他其他方面对我还挺好,很纠结,想问一下要不要继续下去呢?我不想说详细的事情,而且说起来也很长很麻烦,就想问一下怎么缓解自己的情绪。和男朋友闹别扭,心里非常的痛苦,一直是自己在退让。

顾歌说:

首先要看一下类似的情况是不是经常发生的,我相信这个女孩子一定碰到了当前具体的问题,你可以按着我的提问来思考。具体是什么问题导致的这样的困扰?这样的问题你要思考曾经出现过没有?如果曾经出现过,你又是怎么处理的地呢?像现在这种问题占据你们两个在一起生活的百分之多少?你们大多数的时候的好,或者和谐又是怎么做到的?

你要思考一下你们的问题是可调和的还是不可调和的,自己要有个判断。如果是可调和的,那么就是缺方法了,用什么方法?需要那些资源需?要哪些支持?如果不可调和的话,你是准备接纳还是忍耐还是准备放弃?你要有个大概的方向,你得做这么一个权衡。没有人能替你做决定。一直沉浸在情绪当中,如何解决情绪问题。接纳你的情绪,遇到具体的事件出现情绪,首先要面对它,因为情绪本身是正常的,情绪不是犯错,有情绪不是问题。每个人在遇到具体的事情都会有情绪的。关键是我们在情绪过后,我们的理性是怎么做的。有两个元素一个希望一个方法。

情侣之间为了游戏零沟通?!

你对这个事情有没有处理的愿景。如果你没有处理的愿景,你任由它存在的话,那这个情绪就会反复呈现,持续低落,这样就容易抑郁。所以我们不管是分还是合,都得有一个设想,那就是,这件事儿,他只是你人生当中的一个过渡,它只是一个节点,它绝对不是伴随你一生的。也就是说明年的现在,五年以后的现在,十年以后的现在,这个问题一定是不存在的。如果你同意这个观点,这就是希望。你的生活,最终的大方向不会因为这件事情而发生改变,同时,我们处理要用一些方法。这件事情它起最起码是你的人生的一个提示。最起码你可以因此提升你在这方面处理问题的能力。

所以我们要寻找这些具体的方法和技巧。是通过别人的支持,还是通过某些改变?是改变自己还是改变对方呢?怎么改变呢?现在有心理咨询来帮助你。同时你还可以跟他沟通。你可以亲自帮他做一些心理疏导,让他坦诚地去直面它,就像直面自己的情绪一样。我看到了她的一对冲突。她既无法去面对现在的难受,又无法回避这个男孩子。她无法面对这个男孩子带来的问题,又无法逃避这个男孩子。因为她喜欢这个男孩子,又无法接受男孩子带给她的挑战,所以产生这些冲突。这两个不是不可调和的,比如你喜欢这个男孩子,你专注于这段感情是没错的。怎么才能让这段感情有质量,你们相处的和谐的方法是什么?

基于坦诚的沟通,同时用一些策略和手段,再有一些外援和支持!问题才能解决。

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