超级实用的男士腹肌训练

最佳健康    04-16 20:18

经常有粉丝在后台留言说分享君之前推荐的腹肌训练动作太暴力不含蓄,不适合东方人,额。。。对自己下不了狠手就直说嘛,丢这么大个锅,分享君接不住啊。好了,前面纯属调戏,健身的科学适度原则还是要坚守滴,今天就给大家推荐一套稍微柔和一点的腹肌训练动图,每个动作30秒,每天2-3组。

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