单车|如何教孩子骑自行车?

云及户外频道    04-16 20:45
单车|如何教孩子骑自行车?

到了春天,宝宝都迫不及待得去户外活动,而骑自行车对于很多孩子都是好奇又惧怕的东西。这就取决于家长使用的引导方法。

然后小编就看到了这样的

单车|如何教孩子骑自行车?

和这样的

单车|如何教孩子骑自行车?

为了祖国花朵的茁壮成长····

小编觉得应该和各位分享一下教孩子骑车的方法。有娃的可以立刻派上用场,没娃的可以留着以后有娃了用。

而方法并不是唯一的,每个每个骑车的人都有自己独特的骑行方式。这种方法帮助了很多人成功掌握了骑行的秘诀。

最重要的是,保持孩子的学习乐趣。此外,请记住,每个孩子都有独特的学习风格,并可能比其他孩子更好地回应一些方法。注意什么是有效的,并根据实际情况进行调整。

「 开始之前 」

孩子一般在3岁-6岁之间就可以学习骑自行车了。而这个时间取决于您孩子的身心发展和舒适程度,不要强迫它。

单车|如何教孩子骑自行车?

选择一个孩子的自行车

不要买太大的自行车,虽然孩子会慢慢长大。但是不舒适的单车可能会减慢或阻止孩子的学习。

正确的大小:孩子可以站在地上而且裆部高于车架顶管,或者他觉得舒适而且可以控制车辆的大小。

准备自行车头盔

自行车头盔应该在前额中间,不超过眉毛上方1尺。(也可以考虑手套,护肘以及护膝,确保鞋带已经卷起,避免宽松的裤腿。)

在哪里教

选择一个无车辆通行的区域,孩子可以学习并安全的骑车。找到一个大的,平坦的,光滑的和铺平的地方。这个位置可能是车道,公园路径,学校柏油路或空的停车场。空网球篮球场也是个很好的选择。

「 自行车改装 」

我们教孩子骑脚踏车的方法先让孩子掌握自行车的平衡,然后再加上踏板训练。

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取下后侧的辅助轮。辅助轮会孩子先习惯坐在自行车上之后再踩脚踏板,这样无法训练他们的平衡。

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取下踏板并降低座位。这样可以让孩子直立时坐直,双脚平放在地上。目标是在他们开始学习平衡时帮助他们感到更舒适和稳定。

「 无踏板训练 」

滑行

试着让孩子在拆掉辅助轮和踏板的单车上进行滑行。

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等到孩子适应了现在的滑行状态之后,尝试让他把撑在地上的脚蹬出去(注意不要太用力),借助惯性让自行车滑行,最好可以示范给孩子看。(记得做好示范作用,注意规范和头盔)

在训练的过程中可以试着玩一些游戏来保证孩子的乐趣:

从1数到5,看看他们能是否能坚持脚离开地面向前滑行。随着孩子慢慢掌握平衡的诀窍,我们再慢慢延长挑战时间。

转弯

当孩子掌握直线的滑行技巧后我们就可以让他们开始练习转弯,从大的、简单的玩到先开始,这样的练习也可以通过游戏来进行:

·在路面设置一些路障,让孩子通过路障来练习转弯

·放置一块饼干(或者是其他东西)在附近的路上,鼓励孩子从饼干上碾过去。这样的游戏能帮助孩子认清前方路况和方向的掌握能力。随着孩子的掌握程度可将距离逐渐拉远。

「 用脚踏板骑车 」

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在你的孩子能掌握前面的几种滑行方式后,就是你将拆下来的脚踏重新装上去的时候。但是不要将座垫升高,这样当他们遇到任何问题的时候都能停下来。

练习踏板意识

家长为孩子把单车扶稳,孩子闭着眼睛坐在自行车上。让孩子用脚搜索脚踏板,建立踏板的意识。

踩踏自行车

接下来,教你的孩子如何从停止的位置开始移动。

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·让你的孩子用一只脚平放在地上,另一只脚踩在2点钟位置的脚蹬上。

·教你的孩子踩下前踏板。就像他之前学习滑行一样,这样会给自行车带来前进的动力。

通过将手放在肩膀或自行车鞍座上向前移动,让孩子保持稳定并学习如何在没有帮助的情况下在自行车上保持平衡。

掌握方向

当孩子可以用踏板进行骑行之后,他们就可以正式练习转弯了。鼓励你的孩子将路线骑成一个8字或者圆形。在练习的同时也可以用一些小游戏来保证学习的乐趣。

停车

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让你的孩子轻轻按压刹车直到他可以控制刹车而不会晃动太多,然后就可以利用一些游戏来进行刹车练习:

·放置一个饼干(或者其他物品)在前方,让你的孩子在没轧过这些障碍物前停住车。

·进行”红绿灯"游戏,红灯停绿灯行,根据不同的距离来让孩子判断刹车的时机。

「 骑车跟随 」

当你的孩子能够轻松的骑起自行车后,可以让他们跟着你一起进行骑车练习,带着他们在路上缓慢而轻松地骑行,时不时转个弯。还可以和你的孩子进行PK,看谁能精准的碾过更多的饼干,或者看谁能保持骑在车上双脚不落地。

当你的孩子掌握了这些技能之后,你就可以带着他们跟你一起出去耍了。

要经常鼓励孩子在学习骑车过程中取得的进步,而不是把注意力全都放在孩子们犯的错误当中。

祝你的娃早日变成单车大神

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