帅气中国小伙健身9年,从55kg瘦子练成肌肉男,完美标杆体型

健身看点    05-17 13:56

随着健身产业不断发展,国内有越来越多的小伙加入了健身的队伍,他们用自己的肌肉证明了,只要足够努力,中国人一样可以练出强壮的体型。

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他的名字叫洪晓龙,1990年出生,身高178cm的他,体重为78公斤,曾获得2017年中国健美健身公开赛,男子健体B组第二名,全场第四名;杭州健美健身锦标赛男子健体C组第一名。

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帅气的颜值和强壮的肌肉,令他收获了很多粉丝,他们纷纷称赞洪晓龙的身材是自然健身的标杆体型,并将他的身材视为自己在健身房奋斗的目标。

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的确如此,在如今健美体型越来越夸张的年代,洪晓龙的宽肩细腰,穿衣显瘦脱衣有肉的体型更受广大网友的欢迎。然而在9年前,他的最低只有55公斤左右。

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但他非常欣赏超级塞亚人的体型,并期望自己能练出那样健美的身材。所以他刻苦训练了9年,当然想打健美比赛,他需要每天都吃健身餐控制体脂率,还有其他很多健身补剂的摄入,比如维生素、蛋白粉都是缺一不可的!健身没有任何捷径,唯有日复一日的艰苦训练。

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在参加比赛前,他们往往经历过断碳、断水、断盐等流程,这是一段非常痛苦的过程,不过在正式登台前,还需要进行充碳,令肌肉更饱满。看看他在上台前的状态,体脂率相当低下,肌肉线条非常清晰,相当帅气。

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曾经有人问他:健身会影响你的生活吗?洪晓龙表示根本不存在的,因为健身就是生活,健身早已成为他生命中不可或缺的一个部分,就算是哪怕在旅途中,在宾馆中他也不会忘记健身。

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他真的非常自律,现在国内有越来越多的健身者,他们用自己的实际行动证明了,中国人健身后,不逊于国外的肌肉男,在健身面前,没有基因差别,如果有,那就通过更努力的训练打破它!

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