羽毛球想做到双打中后场连贯,失误少,应该做到这3点练习

羽毛球日常说    05-17 22:27

在双打训练中前场的连续抓住左右和中路的进攻,后场通过练习的补位,不轻易给予高球,在绝对被动的情况下,依然不起高球。简单的说就是:“不起高球”。

羽毛球想做到双打中后场连贯,失误少,应该做到这3点练习

后场接球时要注意两个点,在这种双打训练中,注重脚步的横向移动,一个人负责网前球,另外一个负责后场低球。在结合自己手的伸缩,形成近身球和远身球的击球。

可以通过两人的轮转,进行位置的交换连续,一个瞬时间转,另外一个逆时间的转。在转位的同时,要保持节奏的转换与击球的点位。在这一个练习中两个人要做好一定的配合战术,往往会出现队友移动速度偏慢。

羽毛球想做到双打中后场连贯,失误少,应该做到这3点练习

通过轮转回出现反抓的情况,反抓是一项技术和意识的结合。在多次的接对面球时,看出对手的弱点,将他的弱点转换为你的优势。

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