长发美女在健身酷爱练深蹲, 被誉深蹲女王

健身李教练    05-18 00:34

在健身界都流传着一种说法,那就是深蹲是健身的王牌动作,其实深蹲能最大程度刺激下体的发育,对腰腹的减脂也有很好的效果,特别深受女性健身者的喜爱。

今天要介绍的是一名来自美国加州的小姐姐,她就是丹雅,她对深蹲真的是可以说练到炉火纯青了。

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丹雅也是一名健身爱好者,她每天除了教练给予的基本训练计划还转么修了深蹲练习,从开始的自身深蹲再到负重,再到最后的杠铃深蹲,她一步一个脚印走过来实属不易。

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不过上天总是公平的,她通过这些年的努力,丹雅练出了完美的臀形,也获得了健身圈他朋友称为“深蹲女王”。她却说,刚开始她自己也没刻意,但是后来发现深蹲以后身体的线条更加完美,所以就爱上了深蹲这个动作。

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丹雅每天都会坚持健身,她说健身也融入了她生活的一部分,可以说是职业,更能说是爱好吧!毕竟只有当做自己喜欢的事的时候才不会感到疲惫。

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其实丹雅也是一名健身模特,她通过自己的努力塑造了健身达人,然后成为别人的偶像。她说健身给她带来的不单是粉丝的拥戴,更加改变了她的人生,曾经也因为不自信而失落过,但是现在她为自己的努力而骄傲。

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大部分人都知道美国名媛金·卡戴珊也是以自己劲爆的臀围而红,却也有人指出,她可能太过于追求大尺寸,致使身材比例有些失调,反而像丹雅这种尺寸刚刚好,再配上一头的长发,实属很多男女心中的女神。

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丹雅也鼓励所有的人,只要不懒惰,通过健身你想要的都可以给你,一起加油吧!

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