杭州20岁小伙子夜跑猝死 跑步要注意倾听身体信号

搜狐    06-05 06:30

原标题:杭州20岁小伙子夜跑猝死 跑步要注意倾听身体信号

据都市快报报道,近日,有位朱先生爆料:5月29日晚上11点多,钱塘江江堤上,一个小伙子跑步,跑着跑着,突然倒地不起。市民发现后,叫了他,没有反应,打了120,120到现场的时候,小伙子已经没有生命体征,送往浙医二院滨江院区继续抢救,人还是没救回来。

据说小伙子平时身体还不错,医生赶到现场时,已经有很多人在围观了,有一个路人在帮倒地的小伙子做心率复苏,但动作不太标准。倒地的小伙子头心电图接上后,就是一条直线了。

杭州20岁小伙子夜跑猝死 跑步要注意倾听身体信号

专家表示,在觉得胸闷的时候,就尽量不要去运动了。

美国心脏协会主任导师李永生用数据解释了什么时候最容易发生猝死,这也是跑者需要注意的地方:“跑步速度方式变化的时候,是最容易发生猝死的。我做过138场马拉松的急救工作,救活过10名跑者。半马,16-20公里时最容易发生猝死,全马是在37公里左右,10公里的小马则在7.5公里左右,跑者在这些距离开始冲刺了。一些跑者有心脏疾病,突然加速是诱发因素,它会加快心率,增加耗氧量,这时候就容易出现问题。建议在跑步的时候,心率不要频繁超过‘170-年龄’这个数字,比如那个猝死的20岁小伙子,跑步时心率就不应该经常超过150次每分钟。”

浙大一院谢天胜不仅在医院工作,自己也是一名跑步爱好者,他觉得不应该因为有跑友猝死就不去跑步锻炼了,更重要的是做好检查和预防工作:“像杭马就严格要求体检证明,这虽然增加了组委会的工作量,但对选手的生命安全提供了保护,也能督促跑者做好体检工作。”

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