IFBB互动 | 这些健身爱好者通用「怪癖」,你有吗?

西安思路国际马拉松赛    06-05 08:44

健身虐我千百遍

我待健身如初恋

不得不说,运动真的很神奇

随着喜欢健身的人越来越多

以前不敢想的、不敢做的

都会随着自己在健身过程中越来越自信

IFBB互动 | 这些健身爱好者通用「怪癖」,你有吗?

但是健身也存在着另外一面

在健身房总会看到

各种铁粉在努力刺激着他们的肌肉

有些人看上去一本正经的训练

努力的举着哑铃或者杠铃

但其实有的是他们自己的小怪癖在作祟

墙都不“服”

就服你们这些人找乐子的方式

每次去健身房我都喜欢

在同一台跑步机上跑步

如果有机会在上面跑

绝对不去其他的

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每次去训练我都必须要训练前后拍个照

等着后面发朋友圈

而且每次都要在同一个地方拍

不然总觉得不舒服

哪怕等着别人练完站上去再拍

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在健身房跑步必须听节奏感强的音乐

否则跑步时就会浑身酸疼、腿也提不起来

跑30分钟就觉得自己已经过了一个世纪

但只要听着音乐

跑一两小时都没问题,还很带劲

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有个怪癖是关于卧推的

在这方面我追求绝对的对称

每次卧推,我都要先躺在卧推椅上

保证身体位于卧推椅的绝对中心

眼睛和杠铃杆处在同一条垂线下

双手分别举在杠铃标记处的两拳头位置处

确认这一切后

再在举起前心里默默倒数五个数

然后才算完成一次

完美的卧推准备

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练前一定要喝氮泵

或是来一杯咖啡

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训练组数一定要双数

动作次数也一定要双数

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我每次健身前必须搭配好

全套同色系的健身服装

穿得越好看,练得越起劲

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你有哪些健身怪癖?

快来说说吧

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