好的前途和健康的身体你选哪一个?当然是两个都要!

遥享健身    06-05 10:46

都说人无完人,也没有人是一辈子不犯错误的,但是我们可以做到尽力的完美,这也是一个人成长的过程,同时也是人们一辈子所追求的目标,无论是事业上还是家庭,还是我们的外貌与身体,都是一样的。

好的前途和健康的身体你选哪一个?当然是两个都要!

我们常说身体就是打拼的本钱,有了好的身体才能够享受美好的生活,没有健康有再多的钱也都是白搭的,最近发生在我身边的一个事情实在是让我深有体会,不是别人就是我的姨妈,一位朴实的农村妇女,辛辛苦苦一辈子,50多本该是可以渐渐放下身上的担子准备享受儿孙满堂之乐的。

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但是老天爷是不公平的,积劳成疾说倒下就倒下了,本来很硬朗的一个人,平时不怎么生病的,结果去医院检查不出什么毛病,医生只说是严重的贫血,结果一个月也没有什么起色,最后去省里的大医院检查出患了骨髓异常增生综合症,一家人的心情也都不好了,在这里我想说的是健康对我们来说真的太重要了!

好的前途和健康的身体你选哪一个?当然是两个都要!

排除先天性的疾病我们每个人都可以在后天的努力中获得一个好的身体,得看自己平时有没有关注这样一块,有没有注意自己的一些习惯,我们追求健康的权利是谁也剥夺不走的,除非你自己不想要了,身体比别人好就是比更能够获取更多物质的前提,同时也是你努力打拼的条件,你也会有更多的精力去打拼自己的前途。

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想要将康与好前途你要做到以下几点:

1. 注意饮食,吃的东西一定要注意了,不要因为自己喜欢而不吃其他的食物,即使你所喜欢的食物有很好的营养但是也不能代表一切食物,五谷杂粮营养虽不高但是是最综合的食物,吃的东西一定要有所注意。

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2. 多多锻炼,我们不能保证每天都锻炼,但至少一个星期要锻炼两次,无论是跑步、打球还有健身都行,要健康就要好好地坚持下去,不能三天打鱼两天晒网,只有长久的积累到最后才能够体现运动的价值!

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3. 要会休息,在这个充满诱惑的时代,想早点睡几乎很难办到,但是一定要有个度,每天至少要睡满8个小时,身体不是机器,不是给电就运作,给油就跑的,人的器官是需要休息的,过渡的消耗就是对健康最大的威胁!

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4. 要有一个好心态,面对任何事情都不要想的太悲观,总有办法解决的,解决不了的它也会过去的!

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5. 有一颗进取之心,付出不一定会得到,但是不付出不上进,是不会有收获的!

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