▶ 骑车是黄金运动,没骑过可别瞎说!

骑行    06-05 17:59

林子大了,身边什么样的人都有啊

在你一腔热血投入骑行时

身边的人是不是

常常抛出一些奇奇怪怪的问题?

“你怎么越骑越肥?”

“我每天忙的不行

哪像你这么闲还去骑行?”

“骑那么久也没有女朋友?“

“自我欣赏不行吗?”

“女生还骑车啊?

你不怕晒黑、小腿变粗

这是要变成女汉子的节奏”

“骑车多累,何必受罪

花那么多钱

还不如去逛街买衣服呢”

“这车要好几百吧?”

“这价钱都可以买辆电动车啦”

.....

这些在别人眼中算自虐

但骑行是我的爱好和追求

▶ 骑车是黄金运动,没骑过可别瞎说!

你可以不骑行,但别瞎说

你可以不理解,但请不要诋毁

01

每天骑单车4英里(约6.4公里)的人,比不骑车的人,患心脏冠状动脉疾病的机率低50%;

经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁;

02

根据国际有关委员会的调查统计,在世界上各种不同职业人员中,以邮递员的寿命最长,原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。

经常骑单车会增进肺功能,尤其当患有支气管或气喘等毛病时相当有用;

▶ 骑车是黄金运动,没骑过可别瞎说!

03

骑单车是很好的有氧运动,并且不会对关节及肌肉造成过度负荷,对患有关节炎、体重过重或单纯的身体状况不佳等等都很有益处;

▶ 骑车是黄金运动,没骑过可别瞎说!

04

骑单车不会使您的身体过度疲劳,即使年纪老了也可以持续骑,就这个观点而言应该早点把单车运动当成嗜好;

▶ 骑车是黄金运动,没骑过可别瞎说!

05

骑行出游的乐趣并不是自驾车可以代替的,相约三五知己,结伴同游,一路上可以从容欣赏路边景色,又可以随意停留,或在林中小憩,或于古迹驻足,轻松悠闲,不亦乐乎。

经常骑行运动对减轻心理压力及防止沮丧有益。

▶ 骑车是黄金运动,没骑过可别瞎说!

06

骑行运动能减肥。骑自行车时,由于周期性的有氧运动,使锻炼者消耗较多的热量,可收到显著的减肥效果。

每日骑自行车4~5公里,可刺激人体雌激素或雄激素的分泌,有助于夫妻间生活的和谐。

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