羽毛球比赛需要很好的心理战术,靠的是这4点

羽毛球日常说    06-05 21:07

羽毛球比赛时要有很好的心理素质,有一个好的心状态,你可以在比赛中超长发挥,当心理状态差时,你的准备也是白费。这4点心理战术希望能帮到你。

羽毛球比赛需要很好的心理战术,靠的是这4点

“压力”训练,制造比赛气氛。训练和比赛是完全不同的性质,训练时都是教练告诉你,我要给你什么位置的球。而在比赛中,他不会像训练时一样的把球给到你能打的位置。因为你在平时的训练过程中没有压力,所以在比赛中会有所压力,怕输。先做好压力训练。

羽毛球比赛需要很好的心理战术,靠的是这4点

直面弱项,提高心理承受力。球友们会经常聚在一起打,可到了比赛换了一个对手,自己的弱点往往会都对手所抓住,一到关键时刻熟练的打法打不出正常水平。平时在和朋友打球没有计分谁输谁赢导致的原因,在和朋友打时要经常计分,到比赛时自然就习惯了。

羽毛球比赛需要很好的心理战术,靠的是这4点

“一拍打死”不可求,“多拍取胜”更实际。业余选手,一般没有参加过专业的训练,对于陌生的球路,出现多次失误。在比赛的过程中出现出界、过不了网的现象,在比赛中心理要想着“多拍取胜”。

羽毛球比赛需要很好的心理战术,靠的是这4点

控制节奏变化,化不利为有利。每个人都有着自己熟悉的打发,在比赛中灵活运用方可取胜,但是对手不会这么容易给你好球。想要让对手跟着你的节奏走,需要靠大脑去为自己创造机会。

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