快乐训练,健康慢跑——记央行跑协第102周核心训练

金融街跑团    07-12 10:14

快乐训练,健康慢跑

——记央行跑协第102周核心训练

快乐训练,健康慢跑——记央行跑协第102周核心训练

本周,央行跑协迎来了2018年下半年的第一周核心训练。跑协小伙伴们一如既往地热情满满,快乐训练,健康慢跑。话不多说,来看看本期精彩内容吧!

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周二核心训练

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先来一波热身训练:

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短暂的热身之后,就是今天的重头戏啦!猜猜这是什么?

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是的,你猜对啦,这就是本周核心训练的重要道具——弹力环!女神教练带领大家对弹力环的使用方法进行了360度无死角的探索:

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摘掉弹力环后瞬间感觉无比轻松,分分钟都可以飞上天的节奏:

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大汗淋漓之后,进入了安静轻松的拉伸环节:

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周五核心训练

周五,奥运冠军、中国田径功勋运动员王军霞莅临跑协,分享她的“冠军之路”,推广“健康慢跑”。

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当日,王军霞受聘成为跑协顾问,未来将指导小伙伴们科学跑步。奥运冠军王军霞的到来,将有助于大家更加科学、健康的跑步,进一步强化意志力和强健自身体魄!

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分享完跑步经验,王军霞亲自示范,指导小伙伴们进行训练:

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风里雨里,跑协陪你,精彩继续!

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感谢BIGGER跑步学院、何平菁英俱乐部、《跑者世界》杂志社、42195跑步装备的大力支持!

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