想打远?除了打得甜,必须用力扔!

每日高尔夫    07-12 12:37

用橄榄球动作来训练自己的右臂进入纯粹的力量姿态。

想打远?除了打得甜,必须用力扔!

当你挥杆时,你的左右双臂协调运动,但它们的角色和动作完全不同。左臂不会遇到太多麻烦:它在上杆时挥动到胸前,转换过程中略微加力,然后落到触球点,全程基本没有失去其基本姿态。嘿,即便是初学者也能只用左臂做出相当不错的挥杆。右臂呢?有些棘手。做击球准备时,它应该基本伸直,而当你上杆时它又会明显弯曲——这样你的右臂和右手才能在上杆到达顶点时位于球杆下方——然后,在转换过程中位于球杆更下面一些,这样,最终你的右肘可以引导双手朝向触球区。有些难,正如我刚说的那样。

幸运的是,只要你有任何一点运动技巧,就能做到这点。你扔过橄榄球,对吧?复制同样的右臂蓄力扔出的动作,就是你在自家后院扔那个猪皮球的动作,那么你就能在球场上打出有力的开球和铁杆击球

1

当你投橄榄球时,会本能地抬起并弯曲右臂,让球位于你右耳的后方。那就是你在巡回赛职业球员上杆达到顶点时看到的理想的L型。

想打远?除了打得甜,必须用力扔!

2

为了向前投出橄榄球,你自然的动作就是以右肩和右肘引导——没人能只是轻甩手腕就把球投出去。对你的高尔夫挥杆也是一样。

想打远?除了打得甜,必须用力扔!

高尔夫

网站地图