看90后“魔鬼教头”如何亲手打造他的格斗青年军团

精武门MMA    07-12 19:07

北京自由人俱乐部是精武门一支表现出色的年轻战队,上赛季北京自由人在小组赛中曾5:0横扫实力不俗的河北顽石搏击,给大家留下了深刻的印象。本赛季经过一番阵容调整,北京自由人卷土重来,以不俗的战绩杀入团体赛八强,不屈不挠的斗志也成为了他们鲜明的标签。

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2014年,北京自由人联盟搏击俱乐部在京城成立,创始人兼总教练是绰号为“少帅”的90后方正,他曾是北京摔跤队一员,因此对综合格斗有着浓烈的热爱。在两年时间内方正培养了上百名优秀MMA运动员,并率领“金刚狼”沙依兰、“救赎者”郑晓亮、“绿巨人”胡布兰等格斗悍将叱咤精武门两届团体赛,为大家奉上了多场首回合终结和降服对手的饕餮盛宴。

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在短短的时间内,北京自由人便揽获了各大赛事的多条金腰带,战队的人气在行业内也一路飙升。而在这个光环万丈的年轻战队中,大多数队员并不是习武出身。有的是人民教师,有的是公司普通员工,甚至有的是在家从事农业劳动。在来到北京自由人之前,他们的生活平静,似乎未来的写照已经近在眼前,但是加入北京自由人以后,他们的命运彻底改变。

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“梦想是没有门槛的,每一个人都有追求美好的权利,哪怕这份美好在别人眼里是白日做梦。”方正回忆起第一次接触这些孩子们,他仍然能够记得当初自己多么想帮助他们实现梦想的决心。“我在挑选队员时并不一定要求他们功底有多好,但是不是真的热爱这项运动是我唯一要审核的标准。我想成就他们,给他们机会,但还需要他们对MMA的认知以及对我的理解。”

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也正因为大家的基本功参差不齐,方正对队员们的要求格外严格。因为年轻气盛,队伍中难免有一些喜欢捣蛋的调皮分子不听从安排,因此方正为其定下的规矩是:训练中迟到、早退甚至注意力不集中、没有激情,短则三天长则一周不许参加训练,只能旁观。如果重复出现,那就要收拾行李回家去。

对于旗下选手而言,方正“魔鬼教头”的来历,不仅仅体现在严苛的管理制度上,还体现在“军营”训练用鞭子监督运动员训练的“狠劲”上。“严师出高徒,这种严格带来的是体能素质的提升和比赛成绩。”方正对于队员的训练强度与密度要求非常高,每天必须做强行的力量训练,以保证队员的体能充沛;

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北京自由人战队集体做体能训练

在赛前方正会针对不同类型的选手定制不同的训练计划,即便还有一天就比赛,他也会让队员在有限的条件下进行训练,为赛场上的15分钟做充分的准备;

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北京自由人队员比赛前在酒店走廊训练

摔跤出身的“金刚狼”沙依兰,除了强化拳法与柔术之外,每天都要进行抱摔500次,这是沙依兰每日的训练必修课。

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即便身为“魔鬼教头”,方正也无法掩饰对兄弟们的关怀与照顾,为了给他们提供全面的训练条件,方正特别聘请国外知名的MMA教练进行训练和指导。同时在赛前的心理辅导上方正也会着重关注运动员的情绪调节,控制他们的赛前焦虑和负面情绪,让运动员得以在比赛中稳定发挥。在方正与队员共同的努力之下,北京自由人中越来越多的“普通人”成为了擂台上众人仰慕的MMA高手,当“篮球先生”加依达尔艾力TKO经验丰富的青格乐时,一个篮球教师的蜕变之路终于迎来发光时刻,这是加依达尔艾力的突破,更是北京自由人的初衷。

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我们常常会听到很多美国梦想的故事,比如平民小子奥巴马能逆袭为总统,NBA球员詹姆斯与艾弗森从社会底层蜕变为世界篮球巨星。而在精武门,谱写中国梦想的正是北京自由人这群孳孳不倦的格斗青年。他们虽以疼痛和汗水填充生活,但却用一拳一腿改变了命运。不论输赢,只要无愧自己就好,更何况在未来,谁知道他们会以怎样的方式痛击对手呢?

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