大家运动时心慌过吗?一旦心慌了怎么处理?大家应该知道

刘小牛的健身生活    07-14 00:55
大家运动时心慌过吗?一旦心慌了怎么处理?大家应该知道

​正常情况下,如果不是把手放在动脉上或心前区,心跳是没有感觉的。有些人运动时会自我感觉心脏跳动不已或者心脏搏动比平时有力,这种现象医学上称为“心悸”,也就平时所说的心慌。

大家运动时心慌过吗?一旦心慌了怎么处理?大家应该知道

如果运动中出现心慌

1.首先要停止运动,不要慌张,稳定情绪。

2.用手指轻轻按压喉结两侧凹陷处,心跳会反射性地减慢,心慌症状会缓解。

3.用手指轻轻按压眼球,也可刺激神经,引起心跳减慢。

4.心悸可以是生理性的,也可以是病理性的,待症状缓解定要及时就医,查明是否存。

大家运动时心慌过吗?一旦心慌了怎么处理?大家应该知道

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