太极大师王战军直言练太极能出一身汗:每次练完心情很愉悦

拳击时空    07-14 06:06

近日,44岁的当代太极拳领军人物、太极大师王战军结合自己的亲身体会,呼吁广大市民要在夏天多出汗,同时他还列举了夏天出汗的10大好处,分别从排毒、护肤、减肥、提高免疫力等多个方面予以说明,让人充分了解在夏天出汗的惊人益处。

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作为当今太极拳的开拓者,王战军目前将主要精力放在了培养年轻太极弟子以及健身养生方面,他此次发布的名为《夏天出汗的10大惊人好处!看完我直接把空调关了》的文章即是传递养生知识的表现。他着重强调,练太极是夏天出汗理想的选择,“每次练完太极,出一身汗,你都会感到通体舒畅、心情愉悦。”

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对此,王战军从三个方面指出练太极出汗的功效,“第一,太极拳运动柔和缓慢,以出微汗为主。第二,打太极拳寒流而气不喘。第三,打太极拳出汗有讲究。”针对第三点,王战军还做了进一步解释和说明,“练太极拳时哪个部位出汗了,出透汗了,就说明哪个部位的气血通畅了,汗毛孔打开了,邪气放跑了,毒素(体内堆积的乳酸、尿素、氨等)排除了。练习太极拳虽出汗但不喘,表示你的运动量达到了,处于有氧状态。随着练拳的进步,周身动作越来越协调,汗液也由黏变稀、由咸变淡,这是提高体内血液循环和排毒质量的过程。”

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不过,虽然王战军表达得非常全面生动,但他何时能重出江湖,在擂台上再度证明自己则让更多的网友关注,毕竟他曾宣称自己在20年的擂台实战生涯中取得了数百场不败,如此神迹甚至连李小龙、梅威瑟等武术搏击巨星都望尘莫及,而且他一直对“格斗狂人”徐晓冬的叫板采取回避的态度,因此王战军是否敢于直面挑战,用实战平息质疑,成为业内后续关注的重点。

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