就这1招!变向误导!能把你晃的天昏地暗!

实战野球帝    07-14 09:37

近两年最火的运球动作,除了Shamgod,就属这个变向误导了吧?前者风骚华丽,后者实战利器!今儿咱就看看,它该怎么练!

变向误导不仅仅是野球场上的惯用招数,也是竞技赛场上的有效突破手段,哈登欧文等顶级后卫都借此轻松晃开防守者

今天帝哥就和兄弟们聊聊,cross jab 变向误导

就这1招!变向误导!能把你晃的天昏地暗!

变向误导,说白了就是在做变向时,用肩和腿向另一侧虚晃,从而晃开防守人,突破上篮得分

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下面由路人王决赛选手-“拼命三郎”张梓祎为兄弟们带来动作细节

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以右手持球为例,左脚向前探一小步创造空间,同时右手拨球胯下换手变向

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随后左手接球时,右脚蹬地发力使重心左偏,双肩外送,头部稍微顺势左甩

同时左脚向左横跨一步,压低重心,佯装左侧突破。此时动作幅度要大,眼神左瞟,迷惑防守者的判断

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紧接着右脚踏实发力蹬地,左腿同时向右前方跨步,甩开防守人。此时跨步步幅要大且快,才能瞬间完成突破

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注意了,在做突破假动作时,是利用身体和重心的偏移欺骗防守人,不要改变球的落点,这样才能快速过掉防守人

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这就要求兄弟们注意节奏的变换。在原地启动时,第一下拨球可以慢放球,随后误导步幅度要大

最后突破发力要狠,整体动作要到位。而在快速推进时,要快速拨球,误导步幅可小但整体动作要快

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下面,实战细节

这招在快速推进时使用会有奇效,即便被防守人识破也很难及时追防。兄弟们还可以在用这招的同时,接一个crossover,让防守人摸不着套路

就这1招!变向误导!能把你晃的天昏地暗!

别的我不敢说,这招练成了

一般野球场的人,绝对防不住你!

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多多重复,百炼成钢

你就说下一个野球帝!

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欧文 哈登 nba

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