女白领健身塑形,坚持跑步6年身材挺拔,爱穿包臀裙!

猪猪评球    09-16 09:37

在生活节奏较快的大都市,很多白领人士都面临着身体亚健康问题。健身可以改善体质,这样的常识谁都懂,但多数人都没有付诸行动,只能任由身体状况变坏。

不健身的理由有很多,没钱、没时间,是最常见的。但事实是,你每天浪费掉的时间,足够用来锻炼。而且,健身可以不付出任何经济投资。

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健身的方式有很多,而跑步是无需金钱投入的一种。只要你能坚持,那怕只是单一的跑步,身材和体质,一定大不一样。

朴允智是一名32岁的韩国白领,她的例子足以证明这一点。

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朴允智供职于一家网络科技公司,作为管理人员,她每天的工作很繁忙。但就是再忙,她都要抽出时间来跑步,这一习惯已经维持了6年。

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跑步可以帮助人减掉多余的脂肪,有塑造体型的效果。身高1.72米的朴允智原本就身材很好,这么多年坚持锻炼下来,更显得婀娜多姿。

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朴允智常在社交媒体上晒自己的美照,身材外貌出众的她,喜欢穿各种潮装。她的穿衣风格,不仅多变,而且大胆,对自己的外表很自信。

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朴允智经常分享一些关于跑步的小知识,她表示,每天外出锻炼的40分时间,是一天中内心最平静的时段。在这个过程中,她可以用心梳理工作和生活,把自己的身体状态和精神状态调整到最佳。

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其实,时间和金钱,从来不是健身的阻碍。阻碍你去健身的是,是你浮躁的心态。如果能像朴允智这样看待生活、享受生活,你自然会更关心自己的身体状态,从而养成锻炼的习惯。

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