海南大学肌肉学霸,胸肌发达麒麟臂健壮,健体比赛双冠王

健身一哥    09-16 13:39
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1996年2月出生的他是山东泰安人,海南大学的肌肉学霸,大学四年,最爱的就是健身,不仅凭借自己的毅力,练就了满身肌肉,胸肌发达麒麟臂健壮,同样也凭借自己的实力,夺得了2016年海南省健美健身公开赛第一名,2016年第六届吉成之夜三亚国际沙滩健美先生比基尼小姐大赛男子健体青年组第一名 ,2017年南京市全国大学生健美健身邀请赛男子健体A组冠军,全场冠军。

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只有不断的雕刻,才能遇到更好的自己。健身就是要一直坚持,咬牙坚持,不可能中途放弃,因为,只有你把健身当成一种热爱,全力以赴去雕刻,才能成就自己的未来。他用成绩说明了一切,也因此赢得了更多的自信。

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他说,饮食对健身来说非常非常关键,甚至可以说直接决定了你的身材状态。如果你只是一个劲儿的练,但丝毫不关注饮食,就最终变成一个肥宅。三分靠练,七分靠吃,只有健身的人才明白,再完美的科学训练,也需要营养均衡的健身餐。

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其实人可能都有一个自然体脂或自然体重状态,这是基因和你从小到大培养起来的饮食习惯共同决定的。训练和饮食一旦失衡,那你的体脂和体重可能就会趋向于回到自然状态,比如原来是瘦子,一旦停练了或者不关注饮食,更大的概率可能是掉体重;而原来是胖子,这么做更大的概率可能是复胖。

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对于比赛,他很看中成绩,但是,对于成绩,他又拥有一颗豁达的心态。毕竟,健身这么多年,虽然取得了不错的成绩,但并不是每次打比赛都会有收获,成绩不重要,但有不一样的经历体验才更重要,得到众多前辈的认可和鼓励,自己也得到了锻炼,也看到了差距,这种满满的收获,才是以后训练的激励和动力。

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