38岁的女白领坚持健身十多年,成为冻龄女神!

FIT健身联盟    09-16 19:35

健身的好处很多,除了增强体质和身材塑性等,还能延缓衰老,保持活力,这也是网上经常听到的一词“冻龄”。人们有很多种方法可以提升自身的气质,而健身也是方法之一。

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对于女性来说,最好的保养方法不是使用昂贵的护肤品,而是选择健身。为什么娱乐圈的明星总能保持年轻的样子,因为他们都坚持健身。

38岁的女白领坚持健身十多年,成为冻龄女神!

嘉里斯是一名韩裔美国职场白领。今年38岁的嘉里斯在12年前,因为工作需要移民到美国洛杉矶。从那时起,她养成了健身的习惯。

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经过这么十多年在健身房的坚持锻炼,她不仅拥有一个好身材,而且还有一种优美的气质。此外,嘉里斯在社交网络上也有受到很多粉丝的关注和赞美,并成为一个ins小网红。

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嘉里斯经常与粉丝互动,讨论女性身材塑性、皮肤保养的一些问题。她说,她很少喝酒,几乎不喝饮料,也从不吃卡路里高的食物。控制饮食和一定的健身运动是嘉里斯在近40岁的情况下,身材还保持这么好的最重要的一个原因。

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现实生活中,很多人都知道健身有很多好处,但都只是纸上谈兵,没有付诸行动。所以,很少有人能像嘉里斯那样坚持健身十多年,能变身成冻龄女神的。健身不仅是为了好身材,也是为了体现一个健康的生活状态。如果一个人想改变自己,从健身开始行动,也是一个很好的选择。

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