参赛四项目 夺两金两银

广州日报    10-14 05:33
参赛四项目 夺两金两银
参赛四项目 夺两金两银

骑士”金句

“其实练习体育都是这样,自己不努力,金牌都是别人的;自己越努力,金牌才会离自己越来越近。”

文/广州日报全媒体记者黄健源 图/受访者提供

明日,赖善章将凯旋归来!

当地时间10月6日晚,在印尼雅加达,第三届亚洲残疾人运动会拉开帷幕。在自行车比赛中,来自佛山三水的运动员赖善章捷报频传,在参赛的4个项目中(其中一项为团体赛)斩获两金两银。昨日,记者连线尚在雅加达的赖善章,他开心地告诉记者:“站在冠军领奖台上,看到国旗升起,听到国歌奏响,那一刻非常自豪。”

赖善章说,这是他首次代表国家参加亚残运会,他特别珍惜这个机会,全力以赴为国争光。他说,目前他的竞技状态正处于巅峰,待亚残运会赛事结束,他将参加为期一年多的奥运会集训,争取在2020年东京奥运会上再创佳绩。

在本届亚残运会中,来自亚洲43个国家和地区的约3000名运动员参加了18个大项、568个小项的比赛,赖善章先后出战男子C5级公路20公里个人计时赛、男子C5级公路大组赛、场地男子竞速赛(团体赛)和男子C4-C5级个人计时1公里赛。

在这4个项目的比赛中,赖善章斩获两金两银。其中,在10月8日举行的男子C5级公路20公里个人计时赛中,他以27分36秒的成绩夺冠;在10月9日举行的男子C5级公路大组赛70公里赛中,他用2小时18分冲过终点,比第一名落后0.2秒,获得银牌;在10月11日的场地男子团体竞速赛中,他与另外两名队友一起以50.323秒的成绩再次夺冠;在10月13日的男子C4-C5级个人计时1公里赛中,他以1分8.365秒获得第二名,仅比第一名落后0.2秒。

“我是第一次参加亚残运会,既兴奋又紧张,不过很快就调整到了最佳状态。”昨日连线中,赖善章告诉记者。他说,亚残运会4年才举办一次,他对这个参赛机会非常珍惜,因此也做了充分的准备。“站在冠军领奖台上,看到国旗升起,听到国歌奏响,那一刻非常自豪”。

连线采访中,赖善章还告诉记者,他不会因拿了金牌而自满,接下来将保持亚残运会的良好状态,投入到下一轮的训练中。“我现在最大的目标是参加2020年东京奥运会。”他说,“我会继续‘埋头苦干’,争取在奥运会上再次让五星红旗在领奖台上空升起。”他告诉记者,目前他的竞技状态正处于巅峰水平,亚残运会结束后,他将投入为期一年多的奥运会集训中。

谈训练 强度高曾累到吐

赖善章说,由于是代表国家参赛,他在备战中丝毫不敢松懈,练习强度挺大的。

他告诉记者,自行车比赛分为公路赛和场地赛,公路赛强调耐力和节奏,场地赛则要求爆发力强,他主攻短距离的场地赛,这要求每一组的训练都要全力以赴。而且这次他是参加多个项目的比赛,场地赛训练和公路赛训练要兼顾,平时,他上午练习骑行100公里,下午则进行体能训练。

说起训练,赖善章直言会“累到吐”。他解释说,由于练习强度太大,刚开始身体心肺机能不能支持那么高强度的训练,会出现呕吐的现象。“短距离赛的练习要求全力以赴,往往身体在短暂的休息时间里还未恢复,又得投入下一轮练习中,所以身体很难支持这么高强度的训练。”赖善章开玩笑说,“恐怕‘埋头苦干(自行车运动员最常见的姿势)’也正是竞技体育的精髓所在。”

“其实练习体育都是这样的,自己不努力,金牌都是别人的;自己越努力,金牌才会离自己越来越近。”赖善章说。

说成长 结缘体育重拾自信

今年25岁的赖善章是佛山三水西南人,由于先天性左手掌缺失,小时候他常常感到很自卑。“未接触体育之前,我一年四季都穿长袖衣服,因为不想被人看到自己少了一个手掌。接触体育之后,我才变得乐观自信了。”赖善章说,自从练习体育之后,他对自身的残疾开始坦然面对,从此也脱去了刻意穿上的长袖衣服,不再在乎别人的眼光。

他告诉记者,自己从事体育运动缘于读初中时一次偶然的机会。那次,他参加省游泳队在佛山的集训,被教练选中,由此开始了自己的体育生涯。

“我在省游泳队练习两年后做管理工作,在一次自行车队选拔时,我带领其他残疾运动员前往参加,结果教练选中了我,我从此就与自行车运动结了缘。”赖善章说。

聊家人

他们的鼓励

让我坚持下来

在体育之路上,赖善章也并非走得一帆风顺。

“作为一名职业运动员,每天都在高强度的训练中度过,很容易让人感到烦躁。”赖善章坦言,在刚开始训练的一两年里,他曾有过放弃的念头,“高强度训练实在太累了,好像身体都不是自己的了,很容易让人受不了。”

赖善章跟家人抱怨,说想放弃。“我跟家人说练习太累了,妈妈就安慰我说‘年轻人累了就早点睡觉,第二天就恢复了’。特别是我舅舅,非常支持我,我只要是在珠三角地区比赛,他都会开车去看。”赖善章说,得益于家人的耐心开解和鼓励,让他转变了观念,一直坚持走了下来。

“我后来想通了,其实从事每一样工作,只要是专注其中,都同样需要付出心血。所以我现在很少抱怨,只有继续努力。”赖善章说,由于自己有身体残疾,如果去社会上工作,未必能有优势,甚至可能面临就业难的问题,因此更加坚定了想法,“要在体育中拼出一条血路”。

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