瘦身VS不健身,2年后的差别,看到区别了吗?

丑男健身补给站    10-14 10:15
瘦身VS不健身,2年后的差别,看到区别了吗?

据调查统计显示,保持运动习惯的人,比不运动的同龄人看起来更年轻。

坚持运动的人身材更紧致,机体摄氧能力更强,基础代谢更高,而不运动的人排除废气的能力弱,代谢更缓慢。

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娱乐圈里有很多颜值“逆生长”的明星,让我们根本看不出真实年龄,不要以为他们是单纯靠化妆化出来的,因为一个人的精神状态是胭脂粉底涂抹不出来的。

不老男神林志颖,可以说不少人从小看他的偶像剧长大。

这么多年过去了,哪怕小志再回到剧中重演也丝毫不会有违和感,而谁又能想到,林志颖跟郭德纲只差一岁呢?

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范伟和刘德华同样只差一岁,但身材与朝气却相差很大。

刘德华非常热爱健身,每周保持去三次健身房,坚持跑步和器械训练。

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前不久走红网络的79岁大爷王德顺,坚持健身30年,每天运动一小时,能打碟、能劈叉。

赤裸上身走起T台,气场甚至压过年轻人,被大家称为史上最帅大爷

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因此说,运动不仅能够拉长我们生命的长度,更能拓展我们生命的宽度。

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运动使人突破个人的局限,点燃人们的生命之火,不仅使我们的体魄更加强健,同时也使我们变得更加自律和愉悦。如果坚持运动十年二十年,就会发现自己的身材气质、机能体质、精神面貌都与同龄人拉开了一道不可逾越的鸿沟。

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