118斤女神徐静蕾被认作孕妇,拼命减肥健身服都湿透了

每天学点健身术    11-10 09:59

曾经被称为女神徐静蕾前段时间在微博上发文称被服务员认成孕妇,让她重新审视了自己的体重。之前徐静蕾就爆出过自己的体重,1米7的她也只有119斤,对于她这样的身高,这个体重其实也没有很胖,但是对于明星来说却是一个致命的“伤痛”。

118斤女神徐静蕾被认作孕妇,拼命减肥健身服都湿透了

毕竟她的闺蜜舒淇还曾经说过,一个明星肥胖就是在犯罪。身为模特的刘雯身高有1米77但是体重都还不足100,可以想像在明星圈里,119斤的体重有多么的可怕了。为了可以摆脱“孕妇”这个称呼,她开始了她的减肥生活。

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现在已经44岁的徐静蕾其实已经算是中老年人了,我们都知道越老身体的新陈代谢的速度就会越慢,减肥也就变得更加的困难。所以这次的减肥对她来说也是一次挑战。之前一直沉迷美食又不喜欢运动的徐静蕾,开始了高强度的健身计划。看到微博上晒出来的图片,可以看到她运动得一身都湿透了,全部都是汗水,真的是很拼了。

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看着在努力运动的徐静蕾感觉看到了许多年前的她,还是一如既往的充满活力,看到这么努力健身减肥的徐静蕾是不是觉得格外的好看?现在就赶紧跟着小编一起去了解一些简单的健身姿势吧!

1.双杠臂屈伸:俯卧撑需要撑起身体65%左右的重量,那么臂屈伸就得撑起整个身体的重量。难度比俯卧撑高了很多,如果你做俯卧撑无压力,可以尝试这个动作。

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2.实心球俯卧撑:窄距跟宽距俯卧撑的切换动作,难度比一般俯卧撑高,需要一定的胸肌基础与手臂力量。

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3.夹胸俯卧撑:对胸肌,手臂力量的综合考验动作,需要强大的胸肌,手臂训练基础。

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