减肥做不到这一点所有努力都将白费

灼炼小v    11-10 10:22

想减肥的朋友们,在开始减肥之前,一定要向自己问清楚一件事情,如果这件事情能够做到,那么减肥不是问题,如果做不到,那么,努力再多都是白费!

减肥做不到这一点所有努力都将白费

大概算了一下时间,板凳好像已经消失了两个月的时间了吧,从回到老家开始,一直到现在,板凳好像基本上没有怎么锻炼,所以,作为始终认为没有行动,就没有话语权的板凳,也一直没有发表任何有关于运动减肥的话题,没有更新任何内容,一直到现在。

就在前天晚上,板凳从老家回来后第一次去了健身房,并且听从了教练的建议,开始做力量训练减肥了。所以,在到健身房跑步半个小时之后,开始进行力量训练,由于办理的是年卡,并没有课程及教练的指导,所以一切都是自己摸索进行的。

减肥做不到这一点所有努力都将白费

摸索进行,就带来了一定的“后遗症”,由于训练的项目都是锻炼手臂的,训练的时候没什么感觉,但是后来呢,第二天起床后,手臂疼的连衣服都没办法穿,直到现在,板凳穿衣服脱衣服都非常的费力,好的一点的是,虽然酸痛的厉害,但生活还是能够自理的。

虽然疼痛,但是板凳是开心的,为什么?因为板凳再一次真正开始了减肥运动!

而今天想要表达的关键点,也就是如此,那就是,如果想要减肥,必须做好一件事情,而这件事情,就是做好每一个今天,而不是明天。

减肥做不到这一点所有努力都将白费

作为一个胖子,很多时候,我们想要减肥,但是真正打算付诸行动的,都是会从明天开始的,因为,在我们的潜意识里,我们始终认为,今天快结束了,今天也就这样了,从明天开始吧,从明天开始坚持锻炼,坚持早起,坚持少吃,坚持减肥。既然从明天开始,要不今天就任性一把!减肥前最后的晚餐,就犒劳一下自己,大吃大喝一顿吧!

就这样,为了还未到来还未付诸行动的明天,我们做了本不应该做的事情。做了也无所谓,明天付诸行动了也好啊,可问题就在这儿,真正到了所谓的“明天”,我们早上懒得起床,忙,状态不佳,身体不适等各种理由,把本来要进行的锻炼计划,用各种“完美”的借口,推到了黑暗的角落,直到黑夜降临,我们再一次的回想,哎,今天又浪费过去了,明天吧,明天开始,我一定要怎样...

于是乎,一天过去了,两天过去了,三天过去了...

为了所谓的明天减肥,我们今天多吃了太多的东西,为了所谓的明天减肥,我们任性了一把又一把,直到若干天后,我们上称称了以后,才发现,哎,又胖了...

所以,作为和你们一样的胖子,我深刻的劝解各位,如果真心想要减肥,就不要推到明天,从今天开始,从现在开始!如果做不到这一点,那么,你也就别费力了,因为你努力再多,也不会有用。

减肥做不到这一点所有努力都将白费

其实,很多时候,减肥这件事,不仅仅是减肥,而是透过减肥这件事情,能够看清很多东西,例如,能够看出你是一个什么样的人,能够了解到你是否能够自律,能够清楚的直到,你在做一件事情的时候,会做成什么样子。因为,减肥,不仅仅是减肥,而是你面对一件事情的习惯,态度等。

正如别人说的那样,如果你连自己的体重都控制不了,你又何谈能够做好一件事情呢?

所以,跟我一样准备减肥的朋友们,好好想一想吧,我们减的不是肥胖,而是一个人做事的态度和习惯,这不是一个阶段的事情,而是我们整个人生。

不用质疑什么,如果我们减肥没能成功,那么,也许我们缺少的并不是决心,而是成长。

一篇内容,代表着一个新的开始,灼炼,重新回归!加油

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