太极杂谈|无处不太极,浑身都是手!

正雷太极书院    11-10 15:27

“太极浑身都是手”一辞,是太极拳先辈在长期太极拳行功走架中的经验总结,它与“人体处处皆太极”中第二层含义相互融通,同出一源。

太极杂谈|无处不太极,浑身都是手!

人体本来只有一双手,何谈“浑身都是手”呢?这主要是指习太极拳者经过长期的太极拳锻炼,走架松柔沉稳,自头至尾椎,从肩至指梢,从胯至脚趾,上下均能一概放松,使其节节松开,又能处处合住,毫无僵硬出现。在此基础上,动作时,逐一去琢磨人体中各个关节和部位的骨骼构造,以及它们运动中的旋转角度,对这些有了认识之后,再经过耐心的、有经验的老师指点,与有这个方面体会的好友切磋,通过实践,渐渐悟出自己的心得,这时候就会感觉到,自己的身上不只是一双手了,而是“浑身都是手”。也就是周身上下的各个部位,都含有攻防作用。有了这方面心得之后,练拳时就会感到妙处无穷,以致进一步增强太极拳锻炼的信心和提高拳艺质量。

太极杂谈|无处不太极,浑身都是手!

浑身究竟有几双手?论技击的真正含义,人体各个部位的运用不该有限制,应根据客观情况,从实际出发,遇到不同的对象,不同的场合,不同的时间,采用不同的招法对敌。指、拳、腕、臂、肘、肱、肩、头、胸、背、腹、臀、胯、股、腿、膝、脚、踝、跟、趾全身20个部位,左右并有40个部位,各自都能使出不同程度、不同方向和不同角度的招法,并可一处多用。全身上下左右前后,各种招法能在100个以上,根据应用需要,施出它们各种的招法,去对付犯己之敌。。

要使全身每个部位均能参与技击应用之列,这还要明白各部位的构造及其形态,知道它们的活动范围和转动的极限度,并与太极拳的基本要求相符合。为阐明各部位“一处多用”这个概念,从以下三个部位略作解析:比如肩部,肩有内、背侧上靠的技法;肘有前、后、上、下、外、滚的用法,还不包括屈肘的拿法;臀部在人们印象中在太极拳技击上没有什么地位,总以为臀部仅是起平衡重心的作用,其实,臀部在打击对方下部时很有威力,可从左、右、后三方靠击侧后之敌,并能向下坐压对手的膝部,还可配合两手将背后之敌挑起,向前翻出等。

太极杂谈|无处不太极,浑身都是手!

这三个部位,都不如手和脚那样圆活灵巧,不属于变化多端的部位。肩、肘、臀尚且一处有四个以上的招法,那么全身上下的左右面,含有100以上的招法可施是客观存在的,只不过是部位、构造不同,它们的力量与作用不相等而已。

“人体处处皆太极”、“太极浑身都是手”,是对太极拳行功走架和应用的高度概括。这两个论点的创导者,对太极“拳”内涵的掌握,其见解非同一般。

他们是通过对太极阴阳之义与人体周身上下、内外的每个部位做过无微不至的深刻研究、分析,并在长期行功走架实践中取得极丰富的经验之后,所悟出来的心得体会。

(文章来源于网络,如有版权问题请联系删除)

网站地图