三分钟教你读懂太极拳的横劲!

正雷太极书院    11-10 16:48

动与静要有机结合起来,孤阳不生,孤阴不长,阴阳动静要彼此和谐搭配,所以练拳也好,锻炼也好,要懂得静极而动的道理,也要知道动静结合相生有情的道理。我们既要站桩,又要打拳。但是我们的动,是一气之运动,是神意之运转,这就是太极拳的道理。既要有武,还要有文。文武互相滋润,才能相得益彰。

三分钟教你读懂太极拳的横劲!

双重,要往钢筋铁骨里头去练,四正八柱兜紧,此后天之功。单重,要往虚灵中去,周身不用丝毫拙力,后天返先天之功。虚则灵,实则迟。

单重和双重,练法是决然不同的。单重练法,三体式是三七、双手为平掌。单重的平掌,是不着一丝拙力的意思。而双重的立掌,是为了全身四正八柱兜紧,后天练法。

单重和双重的区分,不是很好理解,是因为单重练法是后天返先天,对于已经习惯了西方科学思维的现代人,根本不可能接受这样的思想意识。而过去人的思想是传统的儒释道理论,理论上不会有自我抗拒和阻碍。实则现在很多单重的架势,练的还是双重的功夫。

三分钟教你读懂太极拳的横劲!

练拳要先出横力,横力不出,拳无变化。人生下来本有横竖二力,后天习惯了前后,渐渐失去了左右。我让你往前蹦一下,谁都能轻松做出来。让你横着蹦一下,瞬间就找不着发力点了。蹦是能蹦,但远不如前后那么灵便。我们讲以横破直,身上横力没出永远无从体会。有了横劲,对手就逮不着你了。

横劲上身,形意拳和八卦掌就是一个意思,形意是直中横,八卦是横中直。再进一步化横为曲,就更加高妙了。劲为拳的灵魂,但很多人把劲都意会到胳臂腿上去了。内劲本是虚无一气的显像,不是有形有相的东西,而是寄托在身法上合上哪用哪。练八卦身上还是直劲,练形意拳就会直来直去,这拳就没长进了。

横劲到底是什么?所谓起横不见横,有人打横拳就是横着划拉一下,那就是起横见横了。练散打拳击的横向移动练得也不少,怎么到擂台上还是脸对脸走大直线?这就是有形的横劲,无法超越后天的极限。大家都差不多,你想一下子就抢到大边能做到吗?横拳劲来自先天,后天拙力是没戏的。要走本能才出得来。

三分钟教你读懂太极拳的横劲!

什么才是真正的松?真松了,人会不由自主地微笑,这是发自心底的,是人的先天生理本能。刚出生的健康婴儿每天脸上都挂着笑,他笑什么呢?专气致柔能如婴儿乎?人家心里头什么也没有,是真正的松而且快,所谓松快。佛菩萨的坐像都带着一丝微笑,那是真正的内触之乐。所以后天返先天,就是奔这个目标去。

太极即一气,一气即太极。太极拳之所以命名,早就告诉你练的是先天一气。孙公禄堂云:内劲即先天一气,也即所谓金丹。后人皆往有形有相中猜测,所练皆非自然,最后自损天命,这样的例子太多了。太极拳一启动,周身即是一气之鼓荡,此还是有形之太极拳。待将拳意融于行走坐卧,则无时无刻不在一气中矣。

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