申花高强度冬训期待实战成果 吴毅臻感受中超不同

青年报    01-14 09:16
申花高强度冬训期待实战成果 吴毅臻感受中超不同

  弗洛雷斯安排了连续七天的大运动量训练。

申花高强度冬训期待实战成果 吴毅臻感受中超不同

  球员忙里偷闲一起吃烧烤。

  如果把一周作为一个阶段,那么申花在西班牙冬训的第一个阶段便已经结束。在这个阶段,主要以体能储备以及队员与主教练彼此之间的熟悉和磨合为主,而即将到来的队内分组对抗,也是对于这一周冬训成果的一个展示。

  冬训周记 高要求,抠细节

  新帅上任三把火,弗洛雷斯的到来,同样从严开始。

  自1月5日正式带队训练以来,弗洛雷斯连续安排了一天两练的大运动量。即便连续七天的训练之后,教练组决定给出队员们休息调整的时间,而这个时间也只有下午半天,并且弗洛雷斯在上午布置的训练量比之前几天大了不少,进行了两节25分钟的分组对抗比赛。

  尽管对于球员们来说,早就已经做好了吃苦的准备,不过这样的强度还是有点超出他们的想象,尤其是对于新援吴毅臻来说,联赛还没开始,他便已经感受到中超中甲在冬训上的不同,“这个教练对于细节方面抓得挺认真的,并且整个强度和节奏都跟之前不太一样,确实挺累的,不过还能接受,相信越往后随着身体慢慢地适应,就不会觉得这么累了。”

  在最近一周的训练中,弗洛雷斯对于整体阵型的移动非常重视,对球员们在对抗中的位置感、跑位能力以及各条线球员间距离的移动保持,都提出了非常高的要求,一旦有球员没有达到他的要求,他便会中断训练进行讲解。

  球队中的普通队员尚且如此,对于那些刚刚结束了U23联赛征程的球员来说,这样的强度就显得更加吃力。作为申花U23队的队长,战怡麟就感叹道:“刚踢完U23联赛就马不停蹄地来冬训,对于我这个年龄来说,确实很疲惫,但这也是对自己的一个考验,希望尽一切努力跟着一线队训练。因为新的教练过来之后,对大家都是平等的,尽自己最大努力,不管最后的结果怎么样,先自己做好自己。”

  作为曾经的希望之星,战怡麟却由于自身的一些问题,长年混迹于预备队联赛,如今凭借着在U23联赛中的出色发挥重返一线队,他也格外珍惜这样的机会,“其实我的目标应该很明确了,就是尽自己一切所能进入到一线队。把以前一些不好的东西全部改掉,自己的态度积极一点,在竞争激烈的情况下,把自己所有该有的能力全部体现出来,再看教练最后会怎么评价我。”

  除此之外,对于刚刚大病初愈的毕津浩来说,这样的训练强度也是不小的考验。去年4月,毕津浩因蛛网膜下腔出血,在深夜被紧急送往医院进行治疗。据资料显示,蛛网膜下腔出血指脑底部或脑表面的病变血管破裂,血液直接流入蛛网膜下腔引起的一种临床综合征,又称为原发性蛛网膜下腔出血,约占急性脑卒中的10%,是一种非常严重的常见疾病。

  原本以为毕津浩的职业生涯将就此终结,但经过自己的努力以及医生的治疗,又重新回到了球场上,“医生说自己的身体已可以正常参加训练和比赛,未来的职业生涯不会受到影响。”因此在这次冬训期间,毕津浩正式归队,再一次与队友一同开启冬训。“能够重新站到球场上,首先我要感谢一下我生病期间一直关心我的球迷朋友们。我现在身体挺好的,之前做过两次复查,在国内和国外都做过检查,都说没什么问题。所以我已经可以正常训练和比赛了,身体状况恢复得比较好。”

  尽管久疏战阵,但毕津浩并不希望因为自身的情况而得到特殊照顾:“新的教练练的强度感觉挺大的,并且对训练细节要求比较细,抓得比较严格。我之前大半年都在休养,现在一点点跟上吧,这几天练下来感觉还可以,身体状况也挺好的。其实上赛季回到球队的时候,我自己在健身房练,看着大家比赛和训练的时候,心里也挺着急的,就想着能够尽量快点跟队。今年球队也有目标,我希望尽自己最大努力完成球队的目标。”

  这个阶段,是球员对于新帅的适应和了解阶段,而经过了一周左右的训练,弗洛雷斯同样对麾下的队员们有了一个初步的了解,因此为了检验这一段时间的训练成果,弗洛雷斯安排了一场分组对抗赛。所以教练组安排了半天的休息时间,为了让队员们能有更充足的体力来迎接教练组的第一次实战考察。

  而对于每一名球员来说,这是首次在新帅面前展现自己的机会,因此队员们对此非常重视,“这一周大家都练得挺苦的,对抗赛既是对于成果的一个初步检验,同时也是一次表现的机会,希望能够把自己的全部特点都发挥出来,让教练组和队友们都看到。”吴毅臻说道。

  忙里偷闲,举办烤肉趴

  冬训,往往是枯燥和乏味的,这种枯燥一方面来自于日复一日的训练外,另一方面则来自于单一的饮食。

  这次在西班牙冬训期间,申花所有的饮食都是参照西甲标准,再加上马贝拉当地食物的做法又以少油和少盐为主,因此这让习惯国内饮食的队员都颇为不习惯,“一次两次可能还行,每天这么吃确实会感到有点腻,但出于健康也没办法。”申花有队员说道。

  不过这次休息期间,队员们除了得到身心上的放松之外,也让胃来了一次“放纵”。俱乐部为了犒劳全队上下一周高强度的训练,特意在入住的酒店餐厅安排了一顿烤肉大餐。

  据了解,烤肉师傅是瓜林的御用厨师。这位厨师从去年开始便跟随瓜林来到上海,担任球队的厨师,康桥基地的食堂里,也特设了烤肉的设施和餐具,每餐可以提供给球员们类似欧洲俱乐部的牛排、鸡排等食品。而时不时便会举办的烤肉趴,更是颇受球员们的欢迎。

  这一次马贝拉冬训,烤肉大厨也随申花一起来到了马贝拉改善球队的伙食。而对于球队的“烤肉文化”,主帅弗洛雷斯在首次考察康桥基地的时候,便听俱乐部董事长吴晓晖介绍过。而在世界走南闯北多年的弗洛雷斯,也深知这样的烤肉趴不仅对于球员们的体能补充有好处,同时也是增进团队凝聚力的一种方式,所以他便欣然同意球员举行了这次烧烤大餐。

  对于球员的口味,瓜林的御用厨师早已了然于胸,高蛋白质的牛排腌制好以后,再撒上盐粒,放在铁架上炙烤,滋啦滋啦的声音以及流油的表面让不少拿着餐盘等待的队员们已经垂涎欲滴,尤其是对于哥伦比亚双星来说,“相比于烤肉,我更感兴趣的是烤肉的过程,只要有机会我都会选自己来考,对于我来说,烤肉就是一个把自己弄脏的过程。”队长莫雷诺曾表示过。

  经过这次“饱餐一顿”之后,让队员们在身心上都获得了一种满足感,大家也都坦言感觉有更加充沛的体力去迎接即将到来的分组对抗赛。

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