爱运动总是有理由的!大家爱跑步都逃不过这几个理由

遥享健身    01-14 13:33

你爱跑步的理由是什么?我相信任何一个真正爱跑步的朋友都可以随口说出好多点,而且都不带犹豫的!爱跑步确实有很多理由,正是这些理由让我们对跑步如此的热爱!

爱运动总是有理由的!大家爱跑步都逃不过这几个理由

                 

刚开始我跑步的时候,由于经验不足,没有体验过跑步,总觉得跑步是一项浪费时间的运动,总觉得跑步不能给我们带来什么特别好的效果,所以对跑步也不是特别上心!

但是我发现我跑了一个月左右,跑步给我带来的好处开始显现了,真的是非常的多,而且随着跑步的进行,带来的好处越来越多,越来越明显,这下我真的彻底爱上了跑步!

爱运动总是有理由的!大家爱跑步都逃不过这几个理由

                 

其实我问过我身边很多的朋友,他们刚开始也是这样的,从不爱到爱,从没有理由到有理由,不断的坚持,不断的进步,所以他们才会变得越来越好,变得越来越完美!

爱总是有理由的!大家爱跑步都逃不过这几个理由!今天我来给大家讲一讲很多朋友都赞同的理由,看看里面有几个是你也所赞同的!

1. 皮肤好

我爱跑步就是因为跑步让我的皮肤变好了,我记得没跑步之前,工作压力大,心神俱疲,结果皮肤衰老的很快,还没到30皱纹都出来了,这让我非常的崩溃!

但是我发现坚持跑步后,我的皮肤更好了,皮肤更精致,更嫩,不容易长痘!脸上的皱纹也消失了很多,化妆品用的都少了!跑步确实可以让你的皮肤好,这也是很多人爱跑步的理由!

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2. 瘦

自从我跑步以后,我发现我哪都变瘦了,屁股变瘦了,大腿变细了,肚子变小了,手臂上脸上的赘肉都没有了,体重从140下降到了120,身材好的不要不要的!

现在穿什么衣服都特别白搭,根本不需要考虑衣服的款式,穿起来真的漂亮!而且自从跑步以后,我对吃也没有那么限制了,想吃就吃,也可以安心的享受美食了!

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3. 健康的身体

你还别说,自从我跑步以后,这些年来感冒的次数都没有超过两三次,身体真的太好了!以前我是一个体弱多病的人,但是现在完全变了,我的体格变壮了,更不容易生病了!

人都是要变老的,如果你早一点运动,你的身体就会更健康,老年时身体能更健康,你就会活得更快乐,更舒心,而且给子女的压力也非常小了,这也是很多人爱跑步的原因!

爱运动总是有理由的!大家爱跑步都逃不过这几个理由

                 

4. 消除负面情绪

现在有很多人都有负面情绪,心情特别差,很容易受到别人的影响,但是跑步的人几乎很少有负面情绪,因为他们在跑步的时候就把负面情绪给消除了,这样他们就会更快乐!

人的身体主要有两种兴奋性物质,一个是多巴胺,另一个就是内啡肽,这两种物质可以让人更快乐,更轻松,减少负面情绪,让你活得更快乐,这也是很多人爱跑步的理由!

爱运动总是有理由的!大家爱跑步都逃不过这几个理由

                 

5. 充沛的身体

一个跑步的人,他们的身体真的是非常有精神有体力!很多人都存在身体太差,精神力不足,体力变差的问题,每次处理问题都觉得头脑反应不过来,做事也没有力气!

但是跑步之后你就会发现,自己的精神体力更足了,做什么事情特别有劲,没有很强的疲惫感,这样做事情就事半功倍,这也是很多人爱跑步的理由!

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