尽管拦网在比赛中有非常重要的地位,但仍有大量的球要靠后排防守

张振篮球社    02-14 11:08

接扣球防守是组织反攻争取得分的基础。尽管拦网在比赛中占有非常重要的地位,但仍有大量的球要靠后排防守,因此接扣球应引起重视。

尽管拦网在比赛中有非常重要的地位,但仍有大量的球要靠后排防守

接扣球防守的重点是接重扣。接扣球要运用各种垫球技术,一般采用“上挡下垫”,在垫击低球时,可用屈臂翘腕或铲球进行垫击。

做好接重扣球的准备姿势时,常常来不及向前移动,这时可采用原地鱼跃垫球或前扑垫球等方法。

尽管拦网在比赛中有非常重要的地位,但仍有大量的球要靠后排防守

拦网触手的球改变了原来扣球的方向、路线和落点。因此,接这种球要积极主动做好充分准备,尽力去抢球。接网边和入网球时,要注意制动,不要碰网、过中线犯规,倒地时应采用前扑垫球或横滚动垫球。接触手高球(飞向后场的球)时,可用双手挡球或单手跳起挡球。

尽管拦网在比赛中有非常重要的地位,但仍有大量的球要靠后排防守

快球的落点一般靠前,线路短、速度快。因此,要适当向前取位,重心要低,不要过于前倾。手臂部位也不宜太低,要做好上挡下垫的准备。

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