肌肉男的作死尝试,每天不吃食物去健身,看他100小时后的改变

急塑健身    03-13 17:27

正所谓艺高人胆大,身材完美的健身达人更有资本折腾自己的身材,甚至只是因为无厘头的原因就能开启自己的挑战之路,是不是已经足够任性。

这位肌肉男就是这样的一位达人。只是为了满足自己的好奇心,他就想尝试100小时不吃东西,而且其中还穿插进行健身。看看他断食100小时后的状态。

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看看他挑战开始前的身材,整体看起来相当健康有型。不仅肌肉紧绷结实,而且整体线条绝对堪称完美,男友力爆棚的感觉让小编沉醉不已。100个小时,也就是4天多4个小时,要想坚持下来并不容易。

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挑战第一天对他来说根本不是事,不仅断食没造成什么不适的感觉,而且他还兴致颇高地去健身房锻炼,各种负重训练完全不在话下。看他练得多带劲。

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挑战第三天,一切开始变得不同,他整个人的体力和精力都大受影响。勉强锻炼了2个小时,身体的难受感已经相当强烈,这在之前是从来没有过的事情。

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挑战第四天,一向喜欢以肌肉形象示人的他竟然有了怕冷的症状,穿了很多衣服仍然不能有丝毫的缓解。健身达人尚且如此,大家更是要慎之又慎。

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即便在这样的状态下,他还坚持去健身房锻炼,但训练成绩的下降绝对不只一点点。以前上斜卧推可以做130磅(117.9斤)4下,而100小时不吃东西之后只能做120磅(108.8斤)2下。

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看看他此时的身材,可能是因为体脂率低的缘故,整体的肌肉线条更加突出。特别是饱满的胸肌和刀刻一样的腹肌形成鲜明对比,看起来给人惊艳的感觉。

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对比一下你更会有惊人发现,胸肌明显突出了不少,腹肌的线条也更加清晰可见。虽然这挑战的过程足够艰苦,但从效果来看确实相当明显。不过他是因为有一定的训练基础才能达到,所以大家为了身体健康一定不要轻易尝试。

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看看前后数据的对比,之前体重162.6斤,体脂率13.1%。而现在的他体重降到了155.4斤,体脂率也达到了不可思议的10.1%。虽然成效突出,但与之伴随的是断食带来的痛苦回忆,按照他的描述断食后的他感觉一天比一天冷,且精神也变得越来越恍惚。没有专业知识的积累千万不要这么做,他之所以进行挑战是艺高人胆大。

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—贵在坚持—

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