几个抢篮板的小技巧,不会卡位?也能抢!

野球帝    04-16 12:26

俗话说得好,得篮板者得天下

篮板球在比赛中的重要性就不言而喻了

很多兄弟们会觉得篮板球有什么可练的

谁长得高就是谁的,说实话常规情况是这样

但是篮板球有不同的落点,总归会有机会抢篮板

掌握好方法就更好的拿到篮板球

几个抢篮板的小技巧,不会卡位?也能抢!

之前关于卡位的,哥也说过了,今儿就不说了

咱说点儿别的!首先说一个经验之谈

在等篮板球的时候,绝对不是站原地干等

从投篮出手开始,就要观察球的路径和速度

提前预判球的走向,这样可以抢占有利位置

当然这是一个需要经验的技术,要慢慢培养

几个抢篮板的小技巧,不会卡位?也能抢!

练习时自己拿球打板,可以换着角度打

起跳抢球时控制好身体节奏

尽量要在最高点时抢球

【1】双手拿球

几个抢篮板的小技巧,不会卡位?也能抢!

这种方式拿球最稳,一般用于对抗较小的篮板球

【2】单手变双手抢球

几个抢篮板的小技巧,不会卡位?也能抢!

如果起跳位置和球的落点有偏差

先用单手触球拉回再双手收球

【3】单手搂球

几个抢篮板的小技巧,不会卡位?也能抢!

在对抗激烈的争抢中,需要用一只手和防守人卡位

单手直接将球搂进怀里护球

【4】点拨球抓球

几个抢篮板的小技巧,不会卡位?也能抢!

没有卡到最佳位时,可以挑起后将球拨向远处

再快速移动到球的位置去接球

下落后先将球收于胸腹之间先保护好球

落地时选择侧对底线站位

这样在保护球的基础上

更有利于观察场上形势,更好的处理球

几个抢篮板的小技巧,不会卡位?也能抢!

网站地图