那些跑步三年,五年,十年的朋友,他们为什么这么努力?

运动发骚客    04-16 13:49

在我刚开始跑步的时候,我从来没想到我能够一口气跑十几年,刚开始跑步就是为了减肥,心想着减肥成功以后就放弃跑步,毕竟跑步太费时间,而且也太累人了!

那些跑步三年,五年,十年的朋友,他们为什么这么努力?

后来没想到减肥还没有彻底成功的时候,我已经爱上跑步无法自拔了,从三年到五年,最后到十年,一步一个脚印,从来都没有想过放弃,真的是做一个终身的跑者。

随着跑步时间的增加,我的跑步交际面也越来越广,也认识了不少的跑步朋友,有很多跑步大神,他们很多人都坚持跑步十年以上,三年,五年的真的是比比皆是!

那些跑步三年,五年,十年的朋友,他们为什么这么努力?

其实在跑步圈,三年,五年真的是算少了,但是对于很多不经常锻炼,或者是不经常跑步的朋友,坚持跑步三年,五年,十年,简直是一件不可想象的事情。

话说回来,跑步到底有什么魅力能让人长期坚持?那些坚持跑步三年,五年,十年的朋友,他们为什么这么努力?今天我来给大家揭晓答案!

1. 保持身材的欲望

现在有很多人还没有到30岁就已经很油腻了,毕竟踏入社会,踏入职场,我们有很多应酬,我们有很多事做,这样必然会导致我们的身材走样,但是坚持跑步三年,五年,十年的朋友,他们很少有这样的苦恼。

可以不太限制饮食,可以通过跑步控制身材,即使年龄增长,我们也可以通过跑步来维持基础代谢稳定,防止发福,保持好身材!所以就是这种保持身材的欲望,让很多人坚持跑步三年,五年,十年!

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2. 追求体魄健康

反正我跑步十几年,每年公司组织体检,我的生理生化指标都是在健康的范围内,每次体检报告下来,我真的很高兴,毕竟谁都不愿意自己的身体出现健康问题。

对于健康的追求,也是很多朋友跑三年,五年,十年的原因!而且长时间坚持跑步锻炼,肌肉,骨骼,韧带都能够得到增强,你的体魄也会变得更强,身体素质会更好,这也是很多人长时间坚持跑步的原因。

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3. 通过跑步防衰老

不管是男性还是女性,只要我们能够长时间的坚持跑步时都跑步,我们就可以通过跑步运动来延缓自己的衰老,我在跑步的时候经常能遇到那些看着像30岁,但是实际上已经40多岁的朋友。

说实话,现在不少朋友坚持跑三年,五年,十年甚至更多,有很重要的一部分原因就是为了防衰老,毕竟谁都不愿意看见自己长皱纹,衰老的很快!

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4. 对品质生活的追求

你会发现你跑步三年,五年,十年以后,你的生活越来越有品质了!跑步这么多年了,我已经养成了早睡早起,追求健康食物,自我反思,自我思考的习惯。

这都让我的生活更有品质了,我每天都会十点钟睡觉,六点钟起床,我每天都会把买垃圾食品的钱省下来买健康的食物,我每天都会在跑步的时候独自思考,对自己的人生有了更清楚的认识。

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5. 内心坦荡与自信

为什么有的人能够坚持跑步三年,五年,甚至是十年,那是因为你在跑步的时候,你会发现自己的内心变得越来越平和,变得越来越坦荡了,你会发现自己更加自信了!

这是一种温和而坚定地自信,这是一种对自我意志的磨炼,这是一种追求完美自我的行为。正是因为这样的原因,所以不少朋友才能坚持跑步三年,五年甚至是十年,这就是一种修炼!

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