健身上瘾的肌肉男和不运动的上班族比,身体具有哪些优势?

遥享健身    04-16 15:30

有一份稳定的工作,意味着能够带来稳定的收入,而为了能够获得更多的收入,不得不在工作当中投入更多的时间,所以造成了许多上班族,几乎没有时间锻炼身体的现象,这并不是社会进步的表现。

健身上瘾的肌肉男和不运动的上班族比,身体具有哪些优势?

机器在工作一段时间之后,需要进行维修和养护,这样才能稳定的工作更长的时间,而更加精密的人体,也需要在一定的时间,进行必要的休息和调整,而运动则是最好的调整方式。

那么健身上瘾的肌肉男和不运动的上班族比,身体具有哪些优势?这是两个极端在进行比较,健身上瘾意味着在健身当中投入了很多时间,而几乎不运动的上班族,则是在工作中花了很多时间。

一、身体素质

健身毫无疑问可以增强我们的身体素质,而几乎不运动的话,身体素质肯定是会逐渐下降的,从身体的脂含量来看,上班族的内脏脂肪会较高,而这也是身体素质和健康最大的隐患来源。

健身上瘾的肌肉男和不运动的上班族比,身体具有哪些优势?

健身不仅是对肌肉的锻炼,身体整体都会向着更好的状态发展,但健身上瘾的话就不一定了,过多的训练同样会造成身体的磨损,那么受伤只是时间问题,所以对于身体来说可能并非益事。

从身体外观上也可以反映许多问题,肌肉男有肌肉作为支撑,身材并不会很差,但不运动的上班族,则多以身体肥胖,或者是过度节食导致的偏瘦问题,短期可能并没有很大的问题,但一般都是爆发性的问题。

二、运动能力

人体的运动能力其实是很重要的一方面,运动能力越强的人,相对来说要更加健康,而运动能力比较低的话,就说明身体处于亚健康状态,或者是身体情况逐渐的在下滑,这都要引起我们的警觉。

健身上瘾的肌肉男和不运动的上班族比,身体具有哪些优势?

比如肌肉男可以一口气爬十层楼,而几乎不运动的上班族,当上到五楼时就出现喘气,心跳加快的情况,运动能力其实和我们的生活也密切相关,因为在生活中需要运用到,以便解决各种问题。

三、激素水平

激素对于我们的身体而言就像是幕后黑手一般,人们会产生各种不同的感受,就是因为在当时分泌了某种激素,运动能够让激素更加的稳定,而缺乏运动的话,身体的这项功能就会紊乱。

健身上瘾的肌肉男和不运动的上班族比,身体具有哪些优势?

在这里并不是要一较高低,而是让更多衷心于工作的人,能够抽出时间来照顾自己的身体,因为在这个世上除了工作外,还有很多美好的事物等着我们去发现。 

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