260斤体重,超高的肌肉含量,每天需要摄入6000大卡的食物

潮爆健身    05-17 07:58
260斤体重,超高的肌肉含量,每天需要摄入6000大卡的食物

人们对美好的事物都是无比的向往和憧憬,没有一个人想要一副臃肿肥胖的身材,保持身材和增肌瘦身就好像是一辈子的事业,在你的世界里无限循环,不过萝卜青菜各有所爱,好身材也没有统一的标准,来自美国的Ole Kristian Vaaga,就喜欢大块头的身材,想要把自己变成绿巨人一样强壮,不过单看这张照片的时候,很多人都误认为是巨石强森。

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喜欢搞怪的他总是会在网络上晒出意想不到的照片,超级夸张的肌肉围度,大多数人都认为是PS修改过的,其实根本没动过手脚,真的是纯肌肉,其实他是1986年出生在挪威,身高175cm,体重却在130公斤以上,是一位疯狂的健身爱好者,同时也是一位专业的健美运动员。

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没有人天生是一个胖子,也没有人天生拥有一副巨人身材,都是后天的努力,一点一滴的打磨时间的累积,Vaaga也是一样,原本也是一个瘦弱不堪的小伙子,甚至是曾经的他因为瘦弱被同辈欺负,现在的身材是用了十多年的时间打造出来的逆天肌肉,这是他2009年比赛和2018年时候的对比照。

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他所有的时间几乎都花在了打造身材中,每天需要训练三次,从来没有一次缺席,大重量的训练,一次又一次的突破自己的极限,成就了他强大的体格,如今他肌肉虽然比例和形态没有专业健美的那样完美,但是围度要比赛奥场上的许多运动员大很多。

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都知道练肌肉难,保持肌肉更难,没有人可以一直保持在一个状态,所以他过于常人的体格,则需要超人般的饮食来补给,为了保持这一身强壮的肌肉和清晰的八块腹肌,严格的饮食计划,几乎每一餐都要亲力亲为,保持高蛋白和能量的摄入,每天要吃6餐,一天下来大概要摄入6000大卡的食物,听起来很吓人,这似乎是一位女孩一周的饭量。

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十年磨一剑,十多年的训练,就为了台上的那几秒钟的闪光点,而且健美不同,想要做出成绩,饮食,训练,休息一个都不能少,几乎全天24小时都在为打造身材而工作,失去了很多朋友和玩乐的时光,希望他能在以后的比赛中取得更好的成绩。

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