对于身高比较矮的男生来说,健身是否可以让你增高呢?

肱二头肌    05-17 14:57

​有很多人觉得,健身的男性应该都是那种壮汉,身高都在1.75米以上,这样的身高练出的肌肉,才能把整个男人衬托的魅力十足,无独有偶,很多男生也觉得,自己身高太矮,并不适合健身,练成肌肉男,这样即使练成了肌肉男,也会被人说是一坨疙瘩肉,毫无美感可以,那么健身是否真的只适合身高高的男性呢?

对于身高比较矮的男生来说,健身是否可以让你增高呢?

我们都知道,像很多男生在青春期的时候,打球或者其他运动都能够有助于增高,那么运动强度这么大的健身训练是否也能够增高呢,尤其是对于很多已经过了生长期的男性来说,健身训练是否能够让你再次增高呢。

对于身高比较矮的男生来说,健身是否可以让你增高呢?

首先要说的一点是,并没有什么健身训练或者说其他的运动,能够让你在生长期和发育期过后,再次增长,听到这,可能很多人会觉得比较失望,但是先不要急着失望,虽然健身并不能够让你增高,但是却可以通过一些其他的方式,让你重现你的真实身高。

在日常生活,我们因为一些坏的行为习惯或者说工作原因导致,很多人都有圆肩驼背、高低肩、骨盆前倾、XO型腿等的毛病,这些身体的姿态问题,都会导致我们平时的身高并不是我们的真实身高,但是通过一些专业的健身训练动作,我们确实是可以通过健身,来让自己的身高变高一些。

另外有社会心理学家,在一些社会研究中证明,当我们人充满力量,充满自信的时候,会让自己的身体“变大”,当我们身体充满力量,情绪比较高的时候,我们整个人都会昂首挺胸,身体躯干会不自觉的伸直,整个人的身高都会感觉变高了很多。

而通过长时间的健身训练,我们除了能够改变自己的形体之外,同样会让我们充满自信,浑身的肌肉力量,身体荷尔蒙的分泌都会让我们变得更加自信和朝气蓬勃。

对于身高比较矮的男生来说,健身是否可以让你增高呢?

而且对于一些矮个子男生来说,完全不要去在意,自己练了肌肉是否会变得不好看,有时候,身高的劣势确实会让我们在一些场合显得自己非常没有存在感,而且没有什么气场,但是气场这个东西并非一定要身高才能够决定的,像我们比较熟知的一些电影明星,巨石强森、汤姆克鲁斯等等明星,他们的身高在欧美国家其实并不算太高,但是当他们与一些身高高于他们的人合影的时候,他们的气场并不会逊色。

对于身高比较矮的男生来说,健身是否可以让你增高呢?

所以说,健身虽然不会让你的身高直接增高多少公分,但是却可以通过一些健身训练矫正自己身体一些不正确的姿态,让自己的真实身高显现,同时可以让你更加自信,使你能够在外面可以昂头挺胸,身体躯干伸直,另外一身的肌肉,可以让你看起来气场十足,即使身高不高,与别人同框的时候,也不会显得尴尬。

对于身高比较矮的男生来说,健身是否可以让你增高呢?

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