35度高温,五千人跑10km比赛

跑步的脚跟    05-19 22:48

我一直很惧怕南方的湿热气候,我早年在广东工作过,很不适应,即便那里工作机会多,经济发展快,我后来还是选择了离开。前些年有参加过几次香港100KM越野和100KM毅行,每次比赛都很艰难,最后一次香港100KM越野才勉强跑进16小时,我将问题归咎于训练不足,和闷湿天气的影响。

今天(5月19日)是“2019欢乐跑中国10公里锦标赛暨广州10公里路跑赛”开赛日子。虽然才5月份,但温度已经轻松飙升到35℃,达到黄色高温。这个天气举办长距离跑步比赛,对那些训练有素的选手,还能应付下来的,可一场规模5000人参加的10km比赛,对赛事方和参赛方都是有很大的风险,比赛中有不少选手中暑。

35度高温,五千人跑10km比赛

本届广州10公里路跑赛,设置有两个好玩的地方,一个是“T1、T2冲刺王”—— 两个1公里计时区最快男女冲刺王;另一个是“欢乐英雄”—— 当10公里第一名男选手冲过终点后,全场奏响《欢乐颂180》,在18分钟内通过终点的男选手,可获得“欢乐英雄”荣誉纪念版精美指环,女选手也有相应的设置。

可赶巧今天广州空气湿度高达70%,和35℃高温叠加,人体的体感温度高达41℃。男子第一名冲线成绩29分53秒,这样男子欢乐英雄是57分53秒。在欢乐英雄,冲刺王的刺激下和高温,高湿环境下,大大增加了比赛的风险。从跑友在朋友圈发出来的现场几段图像,可以看到,多人中暑,甚至还有人昏厥,医护人员正给昏厥选手掐人中抢救。

35度高温,五千人跑10km比赛

生活在南方地区的人们,在马拉松跑步这项运动上并不利,一年适合跑步比赛的时间几乎没有。抛开比赛,训练倒是有点优势,首先生活在那里的人们普遍偏瘦,瘦是跑马的最大优势,其次天气热,会增加平常训练的强度,在炎热地区的跑步训练有类似于在亚高原地区训练的效果,如果南方地区坚持训练,到入秋季节,再到北方凉快地区去参加比赛,正常情况成绩都会有不俗地表现。

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