指甲没有这4个表现,恭喜,你的肝脏还算健康,别吓唬自己了

最美是痕迹    07-14 15:19

指甲不仅仅能够保护我们的手指,而且还要告诉您,小小的指甲也能够看出一个人的健康状况。中医讲究,指甲是肝脏的外华,也就是指甲是肝脏的一种外在表现,指甲的问题可以间接的反应肝脏的问题。

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指甲凹凸不平

假如您发现自己的直接以及出现一条条的条纹色温话,那就证明您身体的肝脏不好,一定要注意,及时去医院检查。

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指甲条纹

假如您发现自己的指甲出现一条条的条纹的话,那就证明您身体的肝脏不好,一定要注意,及时去医院检查。指甲上出现带棕黄色的条纹,那是肝脏生病讯号。不过,值得注意的是,此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上,才是肝病。单独出现并不能作为诊断的依据。

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指甲发白

如果是肝硬化患者因为肝脏代谢出现问题,蛋白合成障碍,指甲会变得苍白,整个指甲的月牙会消失,指甲不再光滑有色泽,还会变得像毛玻璃一样。乙肝患者的指甲也会出现苍白的颜色。如果指甲中间呈白色,边缘呈黑色,十有八九是肝炎。

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指甲变黄

指甲变黄或者是黄指甲,是肝胆疾患的表征。指甲被黄胆汁给染色了,暗示着黄疸性肝炎,甚至是溶血性黄疸或者阻塞性黄疸。

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日常生活如何养肝?

心情开朗

要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气。因此,保持心情开朗可护肝。

饮食清淡,少食辛辣

辛辣伤血,故肝病的人不宜吃的过辣过咸,豆制品也在慎食之列。豆本身属肾,外形又极象肾脏,所以补肾又可补肝,但对肝肾的压力也重,故不宜多食。

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多喝柠檬水

水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能。可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。

睡眠护肝

一天之中人的睡眠有两个时辰最重要,一是午时(上午11时到中午1时),二是子时(晚上11时到凌晨1时),这4个小时也是骨髓造血的时间,流经肝脏的血液最多,有利于肝功能修复。

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荔枝

荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等多种微量元素,可充分补充肝病患者本身易缺乏的元素,所以老年人春季养肝护肝易多食用荔枝。

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