156斤的胖女孩为减肥,每天坚持跳绳,4个月甩掉56斤!

阔眼天下    07-14 18:05

转眼间现在已经到了五月份的后半段,天气越来越热,相信大部分地区的人们已经每天穿着短裤和大裤衩走在街上了,夏天对于很多人来说是美好的,但是对于一部分人来说却也像噩梦一般。可以说几乎每一个胖子都是讨厌夏天的,动不动就会大量的出汗,并且穿着较少的衣服也会让我们暴露自己的身材。

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相信没有什么比海边的海风让我们在夏日炎炎下过的更加舒适了,每一个女生都有着自己的比基尼梦,炎热的沙滩,当你穿着泳衣在海边登场,相信你一定会成为全场的焦点。但是你是否也因为自己的肥肉而不敢去海边展现自己呢?

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朱雅星身高164厘米,在几年前可以说是一个实实在在的胖妹了,作为一个女生竟然有着156斤的体重,要知道我一个180厘米的壮汉才160斤!甚至走在街上的朱雅星有一次被行人误认为是贾玲!

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当然,减肥并不是一件容易的事情,如果减肥是用嘴说说就能成功的,我相信这个世界上就不会有胖子的存在了,作为一个胖子在初期运动是十分困难的,因为体重过大的压力很容易让我们在运动时给身体造成损害。朱雅星在健身最开始选择了跳绳为主攻点,事实也证明跳绳是一个很不错的选择。

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每天坚持不断的跳绳,再加上朱雅星饮食上的调控,很快她的体重就有所降低,也让她可以进行更多的运动来帮助自己减肥,慢跑、游泳等都是很有效的方法,尤其是游泳,可以锻炼到我们全身每一个部位,并且让我们的协调性也会有显著的增高。

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相信大家从照片中也能看出,减肥前后的朱雅星简直就是天生地下的区别,而这一切都是她在4个月时间完成的转变,也是通过自己的努力换来的,4个月时间她甩掉了56斤脂肪,这对于一个女生来说是很不易的,现在她的体重保持在100斤左右。相信这样有颜值和毅力的女生,才更能称得上女神。

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