体操女孩退役后开始炼健身,高难度动作让人大开眼界!

阔眼天下    07-14 18:06

我们平常看到的体育运动员中体操运动员的身材都是很好的,但是呢退役后长期的不训练,多少都会面临着发福的问题。今天小编要给大家介绍的这位叫做Leah的英国体操女神,却没有这样的担忧,尽管已经退役很久了但是她的身材依旧好的让人羡慕。

体操女孩退役后开始炼健身,高难度动作让人大开眼界!

Leah的身材很好颜值也是很高的,再加上曾经身为体操运动员的她,身体也是非常的柔软的。这些优点让她受到了不少人的喜爱,这样的好身材让她在社交网络上也拥有了20多万的粉丝。

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她一直保持身材的原因也是很简单的那就是健身,而她认为只要有心健身,不一定非要在健身房,任何场所都可以成为她健身的地方。因为之前的运动底子很足,她在健身时更显得游刃有余,各种高难度拉伸动作信手拈来,让关注她的网友大开眼界,纷纷表示真心学不来。

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没有时间去健身房就在家里训练,有时候两棵树之间只要距离合适她也可以训练,甚至在旅途中她都可以进行训练。她当初退役是因为自己受伤不得不退役,这也让她非常的沮丧,刚开始也是很消极,那时候她的身体也是胖了不少。这样经过一段时间之后,她开始不满意自己的身材,在男友的鼓励下她决定健身找回曾经的自己。

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身为体操运动员肯定会经常做一些柔韧性的训练,但是她每周都会坚持去三次健身房,因为她认为想要好的身材力量训练那是肯定少不了的。而且力量训练更是可以让你燃烧掉多余的脂肪,训练出肌肉,让你的身材曲线变得更加的性感。

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同时她还采用“全身抗阻力锻炼”,她认为这个方式可以很好的训练自己的全身肌肉,从她的身材就可以看出这个方法效果是很好的。虽然自己也很想念自己的体操生活,但是对于现在的生活她也是很满意的。看到这样的生活方式,这样的身材,难道你还不动心吗?

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