越南健身女神,不满“平板”身材增重30斤,练出完美沙漏身材

阔眼天下    08-14 13:24

现在随着时代的变化,人们对于美的追求也不同了。尤其是亚洲女性,因为天生骨架就小,所以曾经一度大家都很追求“瘦美”,但是现在更多人意识到,单纯的瘦是不健康的,是病态的美,尤其是那种瘦到手脚都成“竹竿”一样的人,则更对身体不好。女性体脂率过低,还会严重影响到生理功能。所以选在越来越多的人,选择追求体态更为健美,多元的价值观,也让欧美那种“沙漏型”身材,更为受到全球的欢迎。

越南健身女神,不满“平板”身材增重30斤,练出完美沙漏身材

但是大多人去健身,还是会希望能够瘦一些,有个好身材。很深有人是专门健身为了“增肥”。但是小编今天要介绍的这位越南健身女神,却是不满意自己过瘦的“平板”身材,而选择去健身里增重30斤,练出完美沙漏身材,她就是Nguyen。

Nguyen原来的体重只有80斤,这对于不到1米6的女孩子而言,或许还不算瘦,还能够接受,但是Nguyen的身高达到了1米7!这个身高在全亚洲来看,都算是女性中比较高的身高了。所以有着1米7身高的Nguyen,才80斤,就显得过于太瘦了,走在路上就仿佛一个“行走的竹竿”,失去了女性体态的美感。

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Nguyen曾经也一度为这样的体态感到困扰,周围看到她都劝她多吃点,尤其那些好久不见的亲戚,看到Nguyen都会觉得这孩子是不是营养不良,为了减肥不好好吃饭。但是Nguyen却很无辜,因为她从来就没有想过减肥,但是食量就那么多。她也尝试过多吃,但是并没有什么效果,反而容易消化不良。

越南健身女神,不满“平板”身材增重30斤,练出完美沙漏身材

后来Nguyen看到有朋友去健身,效果很明显之后,就想自己也去试试看。她很想把自己的平板身材,练成欧美那种“沙漏”型,前凸后翘的身材。在健身房里接受了转业教练的指导之后,Nguyen开始了规律的锻炼,以及增重。因为运动量上来了,食量也渐渐大了一些,但维持了代谢的平衡,而且饮食的量和种类,也控制的很严格。

越南健身女神,不满“平板”身材增重30斤,练出完美沙漏身材

坚持了2年之后,Nguyen终于练出了自己梦寐以求的好身材,从体重只有80斤,增重到了112,重了有30斤,但是Nguyen却并不显得胖,84-62-96的三围,让她显得身材更加丰腴有美感了。正是因为Nguyen励志的健身故事走红网络,让很多瘦人都重燃了健身的希望。健身是一个循序渐进的过程,要想有好身材,最重要的就是坚持。

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