提高你背身单打的第一步!快而不乱

美体小女神    08-14 16:44

今天给大家带来的是低位转身

低位转身是转向底线的攻击手段

它能让你迅速摆脱防守切入到篮下轻松得分

提高你背身单打的第一步!快而不乱

对于低位转身

守防者的位置应该是

处在你的高位一侧

这就是让底线位置有了空间

对手可能会靠在你身上

你可以向篮筐方向使用侧步

来摆脱对手

这一步必须跨得很大

而且要有足够的侵略性

当你使用这个侧步的时候

应该想象把在朝篮筐方向画出一条直线

朝向篮筐与碰到篮筐

脚步应该踩在这条线上

这样能保证把防守者控制在身后

而且接近篮筐最快的方法

为了你完成侧部转身

你需要一次大力运球

这一步需要爆发力

双手在膝盖位置将球砸下去

然后应该迅速的回到你的手里

这个运球应该很低而且快

而且放球的方向应该

和侧步脚的运动方向一致

当我我们从大力运球回到发力姿势

你后面的脚应该和侧步脚收紧

在这一步中

你的身体与底线成一个直角

双手牢牢的控制住球

这个时候强力起跳来完成投篮

如果防守者还没被你彻底摆脱的话

你就可以加上假投的动作

让球有一个小小上升的动作

然后停顿一下子看防守者的反应

然后强力起跳打板进球

您的关注是小北最大的动力!

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