用这一招技巧在比赛中创造空间

足球之路    08-15 10:47

大家好,今天我们分享一个非常实用的技巧,V字拉球,希望大家喜欢!

今天我们学习的技巧可以帮助我们摆脱狭小空间,为我们创造射门机会,以及带球突破对手,下面我们来一步步分解,现在开始:

V字拉球

今天我们学习的技巧叫V字拉球,这个技巧的最厉害的地方是我们可以用惯用脚完成整个技巧,如果我们感觉用非惯用脚控球不太保险或者不太舒服,那么这个技巧非常适合。

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图1-V字拉球

很明显,这一招的灵感来自于街头足球和五人制足球,但在十一人制足球中已经有大量球员在使用。

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图2-灵感来源五人制

想要成功使用这个技巧,我们需要具有快速步伐和良好的平衡能力,所以,第一步我们先让身体了解这个技巧。

我们可以在没有任何防守队员的情况下,把球放在身前,然后慢慢地尝试这个动作,和它的名字一样,我们要拿球在身前做一个小V字,首先触球穿过身体,再用惯用脚停住,再拉回,并用脚内侧推球向相反的方向。

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图3-推向相反的方向

我们要不断重复,能够在原地漂亮舒服地完成这个动作,最终变得自然而然,成为我们肌肉记忆的一部分。

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图4-不断重复

还有一点,完成这个技巧有两种方式,在停球前我们既可以用脚内侧触球,然后再将球拉回

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图5-触球再拉回

或者只是简单地用脚底拉球,就像下图这样。这两种动作我们要都很熟悉,因为它们都有各自的优点和缺点,我们稍后会讲到。

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图6-脚底拉球

第一步熟练以后,我们就进入第二步,让动作更加接近实战。我们将运用我们的身体让这个动作更有侵略性,实际上在做这个技巧的过程中有一个小跳的动作,就像下面这样。

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图7-小跳

理解小跳很好的方法是在静止状态下像这样踩球,然后弱势脚像这样“跳”出一小步,开始时慢一些,触球,停住,然后像这样小跳。刚开始会感觉有一点点别扭,我们坚持练习就会找到节奏,那时我们会感觉越来越舒服。

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图8-弱势脚小跳

同时运用小跳和上半身的原因是因为他很有效,他能帮助我们很好的护住球,我们可以在球和防守队员之间设置一道物理障碍,而不是身体大开让对手上抢。

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图9-小跳有助护球

变化

还有就是像我们一开始提到的,我们还可以用简单的脚内侧触球或者用脚底简单的拉球开始,我们对比一下这两个方法。

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图10-两种方法对比

第一脚触球用脚底拉球是这样的,用脚底向一侧拉球,然后快速回拉,这样做的原因是看上起似乎暂时失去了控制,然后再将球像这样拉回来。

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图11-球好像失去控制

而如果用脚内侧触球,可以让我们的上半身更有进攻性,让对手感觉我们要向这个方向突破,然后突然变向到另一个方向,两种变化都很好,主要看在比赛中哪一种对我们更有帮助。

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图12-身体动作

最后,有一点必须要提,如果不是天赋异禀,那就是这个技巧在高速下几乎不可能完成,所以最好在静止状态或者慢速状态下使用。

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