军人、演员、健身大咖!肌肉下是他多彩的人生!

健身者教练    08-13 11:15

当美国军人、模特、演员等众多标签汇聚到一个人身上,他本身的特点可能很容易被冲散......不过,有这样一位大咖,却具有着永远无法被人忽视的重要特点,那就是他那棱角分明的肌肉!

军人、演员、健身大咖!肌肉下是他多彩的人生!

KYLE CLARKE(凯尔克拉克)是著名的健身封面模特、美国陆军上尉、演员和赞助运动员。他曾拍摄过50多个杂志封面,出演过《变形金刚3》等电影,甚至还出演过电子游戏,不过,他最初身体状况却并不好......

但是他开创了个人培训事业,并成为著名健身杂志的典范。凯尔保持着健康的体魄,享受着作为健身明星的职业生涯,成为全世界人们的榜样的经历对来自世界各地的健身爱好者来说是一个鼓舞。

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凯尔克拉克出生在美国内华达州拉斯维加斯,从小就参与体育运动。他两岁时就开始和父母滑雪;五岁时,他开始从事棒球、足球篮球等运动。但由于个子小,凯尔通常是足球和篮球队中最小的孩子,这阻碍了他在这些运动中发挥全部潜力。

为了变得更有竞争力,凯尔需要成长——力量和体型。为此,他决定去健身房,开始举重训练。

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没过多久凯尔就爱上了举重。他从镜子里看到的进步使他着迷。他的体育成绩也有很大提高。然而,此时凯尔对运动的热情正在消退。取而代之的是一种新发现的对健康的热爱,这种热爱随着凯尔体格的进步而增强。

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高中毕业后,凯尔有两条路可走——一条是继续追求自己对健身的热情,另一条是推迟一段时间,转而关注学术。最终凯尔选择了后者。他随后获得土木工程学士学位,加入美国军队,担任战斗工程师,为国家服务。

凯尔服役了五年,驻扎在乔治亚州、加州、密苏里州、南韩和华盛顿。作为队长,他帮助其他士兵保持战斗状态,为军队服务。

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从部队回来后,他再次加入健身房,并参加了个人培训课程以获得PT认证。凯尔的健身经验越来越丰富,他的雄心也越来越大。在拿到个人培训执照后,他搬到洛杉矶,在那里寻求新的机会,例如健身模特和表演竞赛。

多年来,他实现了自己的所有目标——成为一名健身模特、出色的教练和电视名人。此后,他在一些最负盛名的健身杂志封面、广告牌,甚至电影中出现。作为一个不断取得成就的人,凯尔未来的目标是成为一个电影明星,并鼓励更多的人投入锻炼。

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凯尔每天都在刻苦训练,只有当他觉得自己在健身房过度疲劳或者受伤时,他才会休息。这种训练方式有助于他保持一年到头的苗条和消瘦,使拍摄照片和电影的准备工作更加容易。

“我一年训练365天,所以我的身体已经到了我想要的程度。"

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凯尔每天吃六顿均衡的饭菜。每顿饭都含有最佳比例的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。凯尔必须吃很多卡路里来保持肌肉强壮。这也让他可以吃一两顿大餐,而不用担心会增加脂肪。

“我有比大多数人更多的欺骗食物,但这仅仅是因为我知道我的身体需要它们。我的身体每天燃烧这么多卡路里。"凯尔克拉克

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值得一提的时,他的健身搭档就是他的父亲,这位满头白发的“老爷爷”所拥有的肌肉能够让很多的人汗颜!

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凯尔的经历告诉我们,想要达到伟大的目标,你需要很大的纪律性。锻炼经验、军队经历都给他的成功埋下了伏笔。除此之外,他永远保持自己的雄心壮志,并做了必要的事情来实现它。纪律与努力,这是帮助你成功的最强催化剂!

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